Luiggi7
ఒరిజినల్ పోస్టర్- జూలై 28, 2017
- ఆగస్ట్ 5, 2019
ధన్యవాదాలు
jhfenton
- డిసెంబర్ 11, 2012
- సిన్సినాటి, ఒహియో
- ఆగస్ట్ 5, 2019
నేను మౌంటెన్ బైకింగ్ కాదు, అయితే. మీరు ఏ రకమైన వ్యాయామాన్ని ఉపయోగించారు? సైక్లింగ్? మీ 50వే రైడ్ కోసం ఇది ఎంత దూరాన్ని కొలిచింది? నేను మౌంటెన్ బైక్ ట్రయల్స్‌లో పరిగెత్తినప్పుడు, చెట్టు కవర్ కారణంగా నేను చాలా తక్కువ GPS ఖచ్చితత్వాన్ని పొందుతాను.
అంతకు మించి, మౌంటెన్ బైకింగ్ కోసం రైడింగ్ స్టైల్ అల్గారిథమ్‌ను గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది. సాధారణ వ్యాయామ రకాల కోసం, వాచ్‌లో ఆ వ్యాయామం కోసం ఆప్టిమైజ్ చేయబడిన అల్గారిథమ్‌లు ఉన్నాయి. రోడ్ సైక్లింగ్ కోసం, గాలి నిరోధకత కారణంగా కేలరీల బర్న్ పేస్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు 15 mph వేగంతో సైక్లింగ్ చేయడం కంటే 20 mph వేగంతో ఒక మైలు సైక్లింగ్‌కు చాలా ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేస్తారు. చాలా వరకు, రన్నింగ్ కోసం ఇది నిజం కాదు. మౌంటెన్ బైకింగ్ కోసం, మీ క్యాలరీ బర్న్ వేగం కంటే ఎత్తులో మార్పులు మరియు భూభాగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. బహుశా సాపేక్షంగా తక్కువ వేగం అల్గారిథమ్‌ను గందరగోళానికి గురిచేస్తుంది, ప్రత్యేకించి అది ఒక సాధారణ పర్వత బైక్ కోర్సులో ఎలివేషన్ మార్పులు మరియు చక్కటి మలుపులను తీసుకోలేకపోతే.
Luiggi7
ఒరిజినల్ పోస్టర్- జూలై 28, 2017
- ఆగస్ట్ 5, 2019
కానీ gps యొక్క ఖచ్చితత్వం చాలా బాగుంది.
దూరం బైక్ స్పీడోమీటర్ కంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి... నాకు తెలియదు.
jhfenton
- డిసెంబర్ 11, 2012
- సిన్సినాటి, ఒహియో
- ఆగస్ట్ 5, 2019
Luiggi7 చెప్పారు: చాలా ధన్యవాదాలు!!! గొప్ప వివరణ!! మరియు చాలా వివరంగా మరియు హేతుబద్ధంగా. బహుశా నేను సాధారణ బైక్‌ని ఎంచుకున్నాను మరియు పర్వతం కాదు, నేను దాన్ని తనిఖీ చేస్తాను.
కానీ gps యొక్క ఖచ్చితత్వం చాలా బాగుంది. దూరం బైక్ స్పీడోమీటర్ కంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి... నాకు తెలియదు.
దురదృష్టవశాత్తూ, మౌంటెన్ బైక్ ఎంపిక ఉందని నేను అనుకోను. నేను నా వాచ్‌లో ఒకదాన్ని చూడలేదు, అదనపు వ్యాయామ రకాలను జోడించడానికి కూడా వెళుతున్నాను, కేవలం 'Bici' మరియు 'Bici (int.)'
సమస్య బహుశా వేగం అని నేను అనుకుంటున్నాను. మీరు గంటకు 13.5 కి.మీ వేగంతో రోడ్డు బైక్‌ను నడిపినట్లయితే, మీరు చాలా నెమ్మదిగా కేలరీలను బర్న్ చేస్తారు. ఇది భూభాగం మరియు హెచ్‌ఆర్‌ను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుందని మీరు అనుకుంటారు, కానీ అది అలా చేయకపోవచ్చు. రైడ్ సమయంలో మీ HR ఎలా ఉంది?
మీడియా అంశాన్ని వీక్షించండి '>
చివరిగా సవరించబడింది: ఆగస్ట్ 5, 2019 ది Luiggi7
ఒరిజినల్ పోస్టర్- జూలై 28, 2017
- ఆగస్ట్ 5, 2019
jhfenton చెప్పారు: దురదృష్టవశాత్తు, మౌంటెన్ బైక్ ఎంపిక ఉందని నేను అనుకోను. నేను నా వాచ్‌లో ఒకదాన్ని చూడలేదు, అదనపు వ్యాయామ రకాలను జోడించడానికి కూడా వెళుతున్నాను, కేవలం 'Bici' మరియు 'Bici (int.)'
సమస్య బహుశా వేగం అని నేను అనుకుంటున్నాను. మీరు గంటకు 13.5 కి.మీ వేగంతో రోడ్డు బైక్‌ను నడిపినట్లయితే, మీరు చాలా నెమ్మదిగా కేలరీలను బర్న్ చేస్తారు. ఇది భూభాగం మరియు హెచ్‌ఆర్‌ను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుందని మీరు అనుకుంటారు, కానీ అది అలా చేయకపోవచ్చు. రైడ్ సమయంలో మీ HR ఎలా ఉంది?
జోడింపు 851668ని వీక్షించండి
మీరు చెప్పింది నిజమే. నేను కొంతకాలం క్రితం ప్రయత్నించాను మరియు బిసి తప్ప వేరే మార్గం లేదు. నా దగ్గర స్పానిష్‌లో కూడా ఉంది.
నా సగటు గం సాపేక్షంగా ఎక్కువగా ఉంది. తదుపరిసారి నేను ఎండోమోండోతో ప్రయత్నిస్తాను
jhfenton
- డిసెంబర్ 11, 2012
- సిన్సినాటి, ఒహియో
- ఆగస్ట్ 5, 2019
Luiggi7 చెప్పారు: మీరు చెప్పింది నిజమే. నేను కొంతకాలం క్రితం ప్రయత్నించాను మరియు బిసి తప్ప వేరే మార్గం లేదు. నా దగ్గర స్పానిష్‌లో కూడా ఉంది.
నా సగటు గం సాపేక్షంగా ఎక్కువగా ఉంది. తదుపరిసారి నేను ఎండోమోండోతో ప్రయత్నిస్తాను
అవును. అది దృఢమైన, మధ్యస్తంగా-తీవ్రమైన లాంగ్ రైడ్. 985 అనేది హాస్యాస్పదమైన అంచనా. నేను 2,500, బహుశా 3,000 కొంటాను.
థర్డ్-పార్టీ యాప్ మంచి ఆలోచన. వారు Apple యొక్క వర్కౌట్ యాప్‌కు భిన్నంగా వారి స్వంత క్యాలరీ గణనలను రూపొందించగలరు, కానీ అది ఇప్పటికీ కార్యాచరణ మరియు ఆరోగ్యానికి ఫీడ్ చేస్తుంది. నేను ప్రయత్నించిన కొన్ని యాప్‌లతో నాకు వ్యతిరేక సమస్య ఉంది, అందులో ముఖ్యంగా (రోడ్డు) సైక్లింగ్ కోసం అవి పెరిగిన కేలరీల గణనలను ఉత్పత్తి చేశాయి.
నేను అత్యధిక పరుగులు మరియు అన్ని (రోడ్) సైక్లింగ్ కోసం డిఫాల్ట్ వర్కౌట్ యాప్‌ని ఉపయోగించడంలో స్థిరపడ్డాను. నేను రిపీట్‌లు/ఇంటర్వెల్‌లతో పరుగుల కోసం 'ఇంటర్వెల్స్'ని ఉపయోగిస్తాను. నేను ఇండోర్ రోయింగ్ కోసం 'ErgData' iPhone యాప్‌ని ఉపయోగిస్తాను. (ErgData చాలా అసహ్యంగా ఉంది, కానీ ఇది బ్లూటూత్ ద్వారా వారి రోయింగ్ మెషీన్‌లకు కనెక్ట్ అయ్యే కాన్సెప్ట్2 యొక్క స్వంత యాప్ మరియు అసలు రోయింగ్ డేటాను లాగుతుంది. అంతర్నిర్మిత 'రెమో' వర్కౌట్ కేవలం HR ఆధారంగా పనితీరు మరియు కేలరీలను అంచనా వేస్తుంది.) మరియు నేను 'జిమాహోలిక్'ని ఉపయోగిస్తాను. బరువు-శిక్షణ కోసం. వాటి నిర్దిష్ట ఉపయోగ సందర్భాల కోసం అవన్నీ మంచివి.
బహుశా మీ కోసం మెరుగ్గా పని చేసే మూడవ పక్షం యాప్ ఉండవచ్చు. బహుశా ఎండోమోండో. నేను దానిని ఎప్పుడూ ఉపయోగించలేదు. ఎం
మిల్లెర్జ్123
- మార్చి 6, 2008
- ఆగస్ట్ 5, 2019
Luiggi7 చెప్పారు: అందరికీ హాయ్! నేను యాపిల్ వాచ్‌తో మౌంటెన్ బైక్‌కి చాలా వారాలు శిక్షణ ఇస్తున్నాను మరియు స్థానిక వ్యాయామ యాప్‌ని ఉపయోగిస్తున్నాను. ప్రశ్న ఏమిటంటే, కేలరీల లెక్కింపు ఎంత ఖచ్చితమైనది ??? రెండు రోజుల క్రితం: 50km, 3h43m, 985 కేలరీలు. ఇది చాలా తక్కువ అని నా అభిప్రాయం. ఎండోమోండో వాడిన మరో స్నేహితుడు 3500 కేలరీలు (నేను చాలా ఎక్కువ అనుకుంటున్నాను) చెప్పాడు. నేను ఒక పేజీలో 1800 లోపు ఉండవచ్చని చూశాను. మీరు ఏమనుకుంటున్నారు? మరొక క్రీడల గురించి ఎలా?నేను బైక్ రైడింగ్ కోసం దీన్ని రెండు సార్లు మాత్రమే ఉపయోగించాను, కానీ రన్‌కీపర్‌తో, దాదాపు అదే సమయాల్లో అదే రన్‌లో కేలరీల సంఖ్య 200 కంటే ఎక్కువ తేడా ఉంటుంది. కాబట్టి, ఒకసారి నేను 500 బర్న్ చేశానని మరియు తర్వాత సమీప సమయం 700. నేను దీన్ని చాలా సాధారణ మార్గదర్శకంగా ఉపయోగిస్తాను. జె
ధన్యవాదాలు
jz0309
కంట్రిబ్యూటర్
- సెప్టెంబర్ 25, 2018
- టెమెకులా, CA.
- ఆగస్ట్ 5, 2019
Luiggi7 చెప్పారు: అందరికీ హాయ్! నేను యాపిల్ వాచ్‌తో మౌంటెన్ బైక్‌కి చాలా వారాలు శిక్షణ ఇస్తున్నాను మరియు స్థానిక వ్యాయామ యాప్‌ని ఉపయోగిస్తున్నాను. ప్రశ్న ఏమిటంటే, కేలరీల లెక్కింపు ఎంత ఖచ్చితమైనది ??? రెండు రోజుల క్రితం: 50km, 3h43m, 985 కేలరీలు. ఇది చాలా తక్కువ అని నా అభిప్రాయం. ఎండోమోండో వాడిన మరో స్నేహితుడు 3500 కేలరీలు (నేను చాలా ఎక్కువ అనుకుంటున్నాను) చెప్పాడు. నేను ఒక పేజీలో 1800 లోపు ఉండవచ్చని చూశాను. మీరు ఏమనుకుంటున్నారు? మరొక క్రీడల గురించి ఎలా?నేను 3+ సంవత్సరాలుగా నా MTB, Apple Watchని ట్రాక్ చేయడానికి 7+ సంవత్సరాలుగా నా iPhoneలో MapmyRideని ఉపయోగిస్తున్నాను, నేను సాధారణంగా రెండింటినీ ఉపయోగిస్తాను. మ్యాప్‌మైరైడ్‌లో కేలరీల సంఖ్య సాధారణంగా ~50-80 ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే దూరంలో ~.6 మైలు వ్యత్యాసం ఉంది, మ్యాప్‌మైరైడ్ ~ .6 మైళ్లు ఎక్కువ చూపిస్తుంది.
ధన్యవాదాలు
నా సాధారణ రైడ్ ~ 2 గంటలు మరియు 15-16మైళ్లు, సాధారణంగా 800-900 క్రియాశీల కేలరీలు.
అయితే ఆసక్తికరంగా, నేను అనుకోకుండా కొన్ని సార్లు ఇండోర్ సైక్లింగ్‌ను కొట్టాను మరియు అదే మార్గంలో, నేను ~ 200 కేలరీలు ఎక్కువ ఖర్చు చేసినట్లు చూపిస్తుంది. ఇండోర్ సైక్లింగ్ కదలనప్పుడు కేలరీలు బర్న్ అవుతుందని నాకు తెలుసు, అవుట్‌డోర్ సైకిల్ అలా చేయదు - అయితే అది 200 కేలరీల వ్యత్యాసాన్ని వివరించలేదు. ది
Luiggi7
ఒరిజినల్ పోస్టర్- జూలై 28, 2017
- ఆగస్ట్ 6, 2019
అప్పుడు. ఆపిల్ వాచ్ బైకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు చాలా చెడ్డ కేలరీలను కొలవడం సాధారణమేనా ???? ఇది చాలా ఆశ్చర్యంగా ఉంది.... రాతిలో ఏదైనా బగ్ పోస్ట్ ఉందా?
chrfr
- జూలై 11, 2009
- ఆగస్ట్ 6, 2019
Luiggi7 చెప్పారు: అందరికీ ధన్యవాదాలు.యాప్‌ల నుండి కేలరీల వినియోగ అంచనాలు ప్రభావవంతంగా కేవలం అంచనాలు మాత్రమే: https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-counting-calories-burned-idUSKBN18L2OZ
అప్పుడు. ఆపిల్ వాచ్ బైకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు చాలా చెడ్డ కేలరీలను కొలవడం సాధారణమేనా ???? ఇది చాలా ఆశ్చర్యంగా ఉంది.... రాతిలో ఏదైనా బగ్ పోస్ట్ ఉందా?
అలాగే, మణికట్టు ధరించే హృదయ స్పందన మానిటర్‌లు సైక్లింగ్ చేసేటప్పుడు ప్రత్యేకంగా నమ్మదగినవి కావు, ప్రత్యేకించి మౌంటెన్ బైకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, ఇది అంచనాలలో సమస్యలను కలిగించే మరొక అంశం.
Luiggi7
ఒరిజినల్ పోస్టర్- జూలై 28, 2017
- ఆగస్ట్ 17, 2019
chrfr చెప్పారు: యాప్‌ల నుండి క్యాలరీ వినియోగ అంచనాలు ప్రభావవంతంగా కేవలం అంచనాలు: https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-counting-calories-burned-idUSKBN18L2OZ
అలాగే, మణికట్టు ధరించే హృదయ స్పందన మానిటర్‌లు సైక్లింగ్ చేసేటప్పుడు ప్రత్యేకంగా నమ్మదగినవి కావు, ప్రత్యేకించి మౌంటెన్ బైకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, ఇది అంచనాలలో సమస్యలను కలిగించే మరొక అంశం.
అలాగే. కానీ దాదాపు పరికరాలు 25% ఎర్రర్ మార్జిన్‌ని కలిగి ఉన్నాయని మరియు Apple Watch అత్యంత ఖచ్చితమైనదని ఈ కథనం చెబుతోంది. కాబట్టి నా అత్యంత చెడ్డ కేలరీల గణన ఏమిటో నాకు ఇంకా తెలియదు. ఇప్పుడు నాకు బడ్-డ్రైవర్‌గా పనిచేసే ఒక స్నేహితుడు ఉన్నాడని మరియు అతను నా కంటే ఎక్కువ కేలరీలను రోజుకు సంపాదించగలడని నాకు గుర్తుంది, అతను మరింత చురుకుగా మరియు ప్రతిరోజూ అతని కంటే ఎక్కువగా నడిచేవాడు. నిజానికి మీరు అతని అడుగులు చూస్తే, అవి గనుల కంటే చాలా చిన్నవి, కానీ అతని కేలరీలు గనుల కంటే చాలా పెద్దవి. ఎందుకు? నేను Appleతో మాట్లాడాలా? ఎలాంటి వ్యాయామం లేకుండా సాధారణ రోజులో మీ వద్ద ఎంత కేలరీలు ఉంటాయి?
ధన్యవాదాలు!!!!!!
jhfenton
- డిసెంబర్ 11, 2012
- సిన్సినాటి, ఒహియో
- ఆగస్ట్ 17, 2019
Luiggi7 ఇలా అన్నారు: మీరు ఎలాంటి వ్యాయామం లేకుండా సాధారణ రోజులో ఎంత కేలరీలు కలిగి ఉంటారు?
సాధారణ వారపు రోజున నేను నా వర్కవుట్‌లతో పాటు 400 మరియు 500 'యాక్టివ్' క్యాలరీల మధ్య ఏదైనా 'సంపాదిస్తాను'. నిన్న, నేను 896 కాలిపోయిన ట్రయల్ రన్‌తో 1,309 వద్ద ముగించాను. కాబట్టి మిగిలిన రోజు 403. గురువారం 1,305 పరుగులతో 1,748, కాబట్టి 443. ఇది కేవలం ఆఫీసు చుట్టూ నడవడం, కొన్ని అడుగులు వేయడం ద్వారా మాత్రమే. కొన్ని సార్లు, మధ్యాహ్న భోజనానికి అడ్డంగా నడవడం మొదలైనవి. జూన్‌లో నేను అనారోగ్యంతో ఉండి, శనివారం చాలా వరకు మంచంపైనే ఉండిపోయినప్పుడు, నేను కేవలం 228 మాత్రమే సంపాదించాను. మరుసటి రోజు, నేను లేచాను, కానీ సాధారణం కంటే ఎక్కువగా కూర్చున్నాను మరియు సంపాదించాను 344.
ఈ ఉదయం నాటికి 49 ఏళ్ల పురుషుడు, 5'11', 165# నా పరిధి ఇది. ఎం
mk313
- ఫిబ్రవరి 6, 2012
- ఆగస్ట్ 18, 2019
Luiggi7
ఒరిజినల్ పోస్టర్- జూలై 28, 2017
- సెప్టెంబర్ 8, 2019
జోన్08
- నవంబర్ 14, 2008
- సెప్టెంబర్ 8, 2019
Luiggi7 చెప్పారు: మీరు చెప్పింది నిజమే. నేను కొంతకాలం క్రితం ప్రయత్నించాను మరియు బిసి తప్ప వేరే మార్గం లేదు. నా దగ్గర స్పానిష్‌లో కూడా ఉంది.
నా సగటు గం సాపేక్షంగా ఎక్కువగా ఉంది. తదుపరిసారి నేను ఎండోమోండోతో ప్రయత్నిస్తాను
అబ్బాయిలు, దూకుతున్నందుకు క్షమించండి, అయితే హృదయ స్పందన చార్ట్ ఎగువ స్క్రీన్‌షాట్‌లో చుక్కలకు విరుద్ధంగా (పొడవైన) నిలువు గీతలను చూపినప్పుడు దాని అర్థం ఏమిటో sb నాకు వివరించగలరా?
ఈగల్యో
- ఫిబ్రవరి 5, 2016
- వెస్ట్ జోర్డాన్, ఉటా
- సెప్టెంబర్ 8, 2019
jon08 అన్నారు: అబ్బాయిలు, దూకుతున్నందుకు క్షమించండి, కానీ sb నాకు వివరించగలరు
అబ్బాయిలు, దూకుతున్నందుకు క్షమించండి, అయితే హృదయ స్పందన చార్ట్ ఎగువ స్క్రీన్‌షాట్‌లో చుక్కలకు విరుద్ధంగా (పొడవైన) నిలువు గీతలను చూపినప్పుడు దాని అర్థం ఏమిటో sb నాకు వివరించగలరా?
పొడవాటి నిలువు వరుసలు ఆ కాలానికి గుండె కొట్టుకునే 'రేంజ్'. మీ గుండె ఒక స్థిరమైన వేగంతో కొట్టుకోదు, క్షణ క్షణానికి కూడా, మరియు మీరు ఏదైనా పని కోసం మెట్లు ఎక్కినట్లు చెబితే, 'కొలత' సమయంలో తిరిగి కిందకు వచ్చామని, అప్పుడు మీ గ్రాఫ్ నిలువు గీతను చూపుతుంది.
ప్రముఖ పోస్ట్లు