యంగ్మాక్
ఒరిజినల్ పోస్టర్- ఏప్రిల్ 17, 2010
- లండన్
- జనవరి 11, 2021
నేను కొంత స్ఫూర్తిని పొందగలిగితే చాలా బాగుంటుంది. ఆపిల్ వాచ్‌ని కలిగి ఉండటం ఇది నా మొదటి సారి మరియు నేను ఇష్టపడే ఫిట్‌నెస్ ప్లస్ సేవను నేను పరీక్షిస్తున్నాను.
మీరు ఏ రకమైన వర్కౌట్‌ని చేయడం మరియు సేవను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ దినచర్యను ఇష్టపడతారు? మీరు ఎక్కువ సమయం 1 రోజులో సేవను ఎలా ఉపయోగిస్తున్నారో మీరు షేర్ చేయగలిగితే చాలా బాగుంటుంది, కొన్ని రోజుల్లో కొన్ని మార్పులు ఉంటాయని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.
ఉదాహరణకు, నేను మేల్కొన్నప్పుడు 10 నిమిషాల కోర్స్ చేయడం నాకు చాలా ఇష్టం:
సామ్‌తో - మరుసటి రోజు ఆమె తరగతులతో నా కండరాలు ఎప్పుడూ బాధిస్తాయి
నేను కిమ్ తరగతులను కూడా ఇష్టపడతాను - కాళ్లకు వ్యాయామం కోసం
ఉదయం 20 నిమిషాలు HIIT:
నాకు బకారీ మరియు జామీ-రే ఇష్టం. ఇతర బోధకులను ప్రయత్నించాలి. (బుద్ధిపూర్వక కూల్‌డౌన్‌ను అనుసరించి)
యోగా నేను సాయంత్రం లేదా నా భోజన విరామానికి ముందు వారానికి 3 సార్లు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను ఇతరులను ప్రయత్నించే వరకు జెస్సికా స్కై నాకు ఇష్టమైనది.
నేను మంచి మూడ్‌లో ఉన్నందున నేను ప్రతిరోజూ ఒక సాయంత్రం 1 డ్యాన్స్ క్లాస్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాను. (ప్రధానంగా 20 నిమిషాలు లాషాన్ అయితే నాకు అన్నీ నచ్చాయి)
నేను గత 10 రోజులుగా ప్రతిరోజూ నా రింగ్‌లను మూసివేస్తున్నాను✌️
30 నిమిషాల వ్యాయామం నా లక్ష్యం. నేను మరియు జిమ్ మూసివేయబడిన చోట జాతీయ లాక్‌డౌన్ ఉంది.
మీ మాట కోసం ఎదురుచూస్తూ ఉంటాను. చివరిగా సవరించబడింది: జనవరి 11, 2021 జె
జానీబ్లేజ్
- మే 5, 2008
- UK
- జనవరి 12, 2021
తర్వాత వారాంతాల్లో నా భార్య మరియు నేను మధ్యాహ్నం డ్యాన్స్ సెషన్‌తో పాటు సాయంత్రం ప్రారంభంలో యోగా చేస్తున్నాం.
లాక్‌డౌన్‌ల విషయంలో ఫిట్‌నెస్+ సరైన సమయంలో నిజంగానే జరిగింది.
Canyda
కు
- సెప్టెంబర్ 7, 2020
- జనవరి 12, 2021
వ - 20 నిమిషాల నృత్యం, 10 నిమిషాల HIIT
S,S - 30 నిమిషాల సైకిల్ వ్యాయామం
నేను శుక్రవారం సెలవు తీసుకుంటాను.
LeeW
- ఫిబ్రవరి 5, 2017
- కొండ మీదుగా మరియు దూరంగా
- జనవరి 12, 2021
ప్రముఖ పోస్ట్లు