watchOS 6 మరియు అంతకు ముందు, మీరు Apple వాచ్‌లోని బిల్ట్-ఇన్ యాక్టివిటీ యాప్‌లో మీ రోజువారీ 'మూవ్' లక్ష్యాన్ని (లేదా క్యాలరీ బర్న్ గోల్) మార్చవచ్చు, కానీ మీ వ్యాయామం మరియు స్టాండ్ గోల్‌లను సవరించడం సాధ్యం కాదు.
అయితే ‘watchOS 7 మరియు ఆ తర్వాత’లో, మీరు Apple వాచ్‌లోని అన్ని కార్యాచరణ లక్ష్యాలను అనుకూలీకరించవచ్చు. కాబట్టి మీరు మీ లక్ష్యాలను మరింత సవాలుగా లేదా మరింత వాస్తవికంగా చేయాలనుకుంటే, ఇప్పుడు మీరు చేయవచ్చు. ఇక్కడ ఎలా ఉంది.
- ప్రారంభించండి కార్యాచరణ మీ Apple వాచ్‌లోని యాప్.
- పైకి స్వైప్ చేసి, ఆపై నొక్కండి లక్ష్యాలను మార్చుకోండి .
- ఉపయోగించడానికి మరింత మరియు మైనస్ మీ రోజువారీ తరలింపు లక్ష్యం కోసం క్రియాశీల కేలరీల సంఖ్యను పెంచడానికి లేదా తగ్గించడానికి బటన్‌లు, ఆపై నొక్కండి తరువాత .
- మీ రోజువారీ వ్యాయామ లక్ష్యం కోసం నిమిషాల సంఖ్యను పెంచడానికి లేదా తగ్గించడానికి అదే చేయండి, ఆపై నొక్కండి తరువాత .
- మీ రోజువారీ స్టాండ్ గోల్ కోసం గంటల సంఖ్యను పెంచడానికి లేదా తగ్గించడానికి మళ్లీ అదే చేయండి, ఆపై నొక్కండి అలాగే .
ఏ ఐఫోన్ కేస్‌లకు సరిపోతాయి
అంతే సంగతులు. మీరు మీ యాపిల్ వాచ్‌లో రోజుకు మీ కార్యాచరణ పురోగతిని తనిఖీ చేయవచ్చు లేదా మీలోని ఫిట్‌నెస్ యాప్‌ని ఉపయోగించి మీ మొత్తం చరిత్రను తనిఖీ చేయవచ్చు ఐఫోన్ .
సంబంధిత రౌండప్: watchOS 8 సంబంధిత ఫోరమ్: iOS, Mac, tvOS, watchOS ప్రోగ్రామింగ్
ప్రముఖ పోస్ట్లు