డ్రేకా
ఒరిజినల్ పోస్టర్- ఆగస్ట్ 30, 2010
- ఆగస్ట్ 3, 2016
నేను సాధారణంగా మితమైన వ్యాయామం అని పిలుస్తాను, కాబట్టి నేను సంభాషణను నిర్వహించగలిగితే సరిపోతుంది, కానీ ఇప్పటికీ చెమటలు పట్టడం మరియు శ్వాసించడం.
గడియారం గంటకు 450 నుండి 700 కేలరీలు బర్న్ చేస్తుంది. నేను దీన్ని రోజుకు 4-5 గంటలు చేస్తాను కాబట్టి, ఇది నిజంగా పెద్ద పరిధి.
పోల్చడానికి, నేను గంటకు 5.8-6.2 కిమీ వేగంతో 7 కిమీ నడక చేస్తాను మరియు మొత్తం నడకలో నేను 350-380 కేలరీలు బర్న్ చేశానని వాచ్ చెబుతోంది. కాబట్టి ఆ పరిధి చాలా ఇరుకైనది... నిశ్చలంగా ఉన్న బైకింగ్‌ను నిజంగా ప్రశ్నించడం...
Mlrollin91
- నవంబర్ 20, 2008
- వెంచురా కౌంటీ
- ఆగస్ట్ 3, 2016
సగటున, బహిరంగ నడకలతో, నేను సగటు హృదయ స్పందన రేటు 120BPMతో నిమిషానికి 4 క్రియాశీల కేలరీలను బర్న్ చేస్తాను. సహజంగానే ఇది ఇండోర్ సైక్లింగ్ కంటే తక్కువ ఇంటెన్సివ్‌గా ఉంటుంది, కాబట్టి అల్గారిథమ్ తక్కువ యాక్టివ్ క్యాలరీ బర్న్ రేట్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఆపై దాని పైన హృదయ స్పందన రేటు కూడా జోడించబడుతుంది.
cxxviii
- మే 20, 2015
- ఆగస్ట్ 4, 2016
అయితే, OS అప్‌డేట్‌లలో ఒకదాని ద్వారా AW మెరుగుపడవచ్చు...
ఖచ్చితత్వ గ్యాప్‌ల కారణంగా నేను ఎక్కువగా ఇండోర్ రైడింగ్ చేస్తున్నప్పుడు నా AW ధరించడం మానేశాను. అయినప్పటికీ, నేను జూలై 13న చేసిన రైడ్‌ని వెతికాను, అక్కడ నా గార్మిన్ ఎడ్జ్ 520తో బైక్‌పై పవర్ మీటర్, ట్రైనర్‌లో మునుపటి పవర్ మీటర్ మరియు AW కలిసి ఉన్నాయి. ఇది 71 నిమిషాల వ్యాయామం. AW మొత్తం 788 కేలరీలు, గార్మిన్ ఎడ్జ్ 920 కేలరీలు మరియు శిక్షకుడు 1,219 కేలరీలు లెక్కించారు. కాబట్టి ఆ సమయంలో, శిక్షకుడు బయటివాడు. AW ఇప్పటికీ తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, మరియు AW యొక్క తక్కువ అంచనా అది అంచనా వేసిన ఇతర ఇండోర్ యాక్టివ్‌లకు అనుగుణంగా ఉంది.
నేను ఈ రాత్రికి మరో రైడ్‌ని ప్లాన్ చేస్తున్నాను, కాబట్టి నేను AW ధరించడాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను మరియు మరొక 3-మార్గం పోలిక చేయండి.
ప్రముఖ పోస్ట్లు