iOS 14లో, Apple కొత్త స్లీప్ ఫీచర్‌లను పరిచయం చేసింది, ఇది మీరు ప్రతి రాత్రి ఎంత నిద్రపోతున్నారో పర్యవేక్షించడానికి మరియు నిద్ర లక్ష్యాలు, నిద్రవేళ రిమైండర్‌లు మరియు వైండింగ్ డౌన్ ప్రక్రియ సహాయంతో మీ నిద్ర అలవాట్లను మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మీరు iOS హెల్త్ యాప్‌లో లేదా ఆపిల్ వాచ్‌లో నిద్ర షెడ్యూల్‌ను సెట్ చేసినప్పుడు, ఉదయాన్నే నిద్ర లేవడానికి అలారం సెట్ చేసుకునే అవకాశం కూడా మీకు ఉంటుంది. అయితే, కొన్ని రోజులలో మీరు అది నిలిచిపోయే సమయాన్ని సర్దుబాటు చేయాలనుకోవచ్చు లేదా బాగా సంపాదించిన అబద్ధం కోసం మీరు దీన్ని పూర్తిగా నిలిపివేయవచ్చు.
అదృష్టవశాత్తూ, దీన్ని చేయడానికి మీరు హెల్త్ యాప్‌లోకి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. అతి త్వరిత సమయంలో మీ అలారాన్ని ఎలా మార్చాలో దిగువ దశలు మీకు చూపుతాయి.
ఐఫోన్‌లో మీ వేక్ అప్ అలారంను ఎలా సర్దుబాటు చేయాలి
- తెరవండి నియంత్రణ కేంద్రం మీ మీద ఐఫోన్ :iPhone 8 లేదా అంతకంటే ముందు, స్క్రీన్ దిగువ నుండి పైకి స్వైప్ చేయండి; iPhone X మరియు తర్వాత, స్క్రీన్ కుడి ఎగువ నుండి క్రిందికి స్వైప్ చేయండి.
- నొక్కండి టైమర్ లేదా స్టాప్‌వాచ్ బటన్.
- నొక్కండి అలారం స్క్రీన్ దిగువన ట్యాబ్.
- నొక్కండి మార్చండి మీరు సర్దుబాటు చేయాలనుకుంటున్న అలారం పక్కన ఉన్న బటన్.
- మీరు మీ స్లీప్ షెడ్యూల్‌ను రాత్రికి మాత్రమే మార్చాలనుకుంటే, మీ అలారం ముందుగా లేదా తర్వాత ఆఫ్ అయ్యేలా, మీ నిద్రవేళ/మేల్కొనే సమయాన్ని మార్చడానికి క్లాక్ గ్రాఫిక్ చుట్టూ స్లీప్ బ్లాక్‌ను లాగండి (మీరు మొత్తం విషయాన్ని మధ్యలో నుండి లాగవచ్చు. మీరు మీ స్లీప్ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నారు లేదా చివరలను లాగడం ద్వారా మీరు సమయాన్ని తగ్గించవచ్చు/విస్తరించవచ్చు). ప్రత్యామ్నాయంగా, క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి మరియు పక్కన ఉన్న టోగుల్‌ని స్విచ్ ఆఫ్ చేయండి వేక్ అప్ అలారం .
- నొక్కండి పూర్తి పూర్తి చేయడానికి.
మీరు అలారంలను కూడా మార్చవచ్చని గుర్తుంచుకోండి సౌండ్స్ & హాప్టిక్స్ , వాల్యూమ్, మరియు జోడించండి లేదా తీసివేయండి a తాత్కాలికంగా ఆపివేయండి అదే స్క్రీన్ నుండి.
ఆపిల్ వాచ్‌లో మీ వేక్ అప్ అలారంను ఎలా సర్దుబాటు చేయాలి
- మీ ఆపిల్ వాచ్‌ను తెరవడానికి డిజిటల్ క్రౌన్‌ని నొక్కండి అనువర్తన వీక్షణ .
- మీరు మరుసటి రోజు ఉదయం మీ అలారాన్ని దాటవేయాలనుకుంటే, దాన్ని తెరవండి అలారాలు యాప్, మీరు మార్చాలనుకుంటున్న వేక్అప్ అలారాన్ని నొక్కి, ఆపై నొక్కండి టునైట్ కోసం దాటవేయి , మరియు మీరు పూర్తి చేసారు.
- ప్రత్యామ్నాయంగా, తెరవండి నిద్రించు యాప్ మరియు మీ నిద్ర షెడ్యూల్‌ని నొక్కండి.
- 'వేక్ అప్' కింద, మీ అలారం ఆఫ్ అయ్యే సమయాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి బెల్ చిహ్నం పక్కన ఉన్న సమయాన్ని నొక్కండి, లేకుంటే పక్కన ఉన్న స్విచ్‌ను నొక్కండి అలారం దానిని గ్రే ఆఫ్ పొజిషన్‌కి మార్చడానికి.
మీరు అలారంలను కూడా మార్చవచ్చని గుర్తుంచుకోండి సౌండ్స్ & హాప్టిక్స్ అదే స్క్రీన్ నుండి. మీ గడియారం నిశ్శబ్దంగా ఉంటే, అది వినిపించే అలారం కాకుండా మీ మణికట్టును తాకుతుందని గుర్తుంచుకోండి.
ప్రముఖ పోస్ట్లు