సమీక్ష: Apple యొక్క Beddit 3.5 స్లీప్ మానిటర్ లక్షణాలను కోల్పోతుంది, కానీ ఖచ్చితత్వాన్ని పొందుతుంది

Apple 2017లో Bedditని కొనుగోలు చేసింది, ఇది మీ నిద్ర పరిశుభ్రతను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ నిద్ర అలవాట్లను ట్రాక్ చేయడానికి రూపొందించబడిన స్లీప్ మానిటరింగ్ సిస్టమ్‌ను రూపొందించింది.

Apple కొనుగోలు గురించి పెద్దగా చెప్పలేదు లేదా బెడ్‌డిట్ సిస్టమ్ నుండి సేకరించే డేటాతో ఏమి చేస్తోంది, కానీ డిసెంబర్‌లో, Apple నిశ్శబ్దంగా అసలు బెడ్‌డిట్ స్లీప్ సిస్టమ్‌ను తీసివేసి, ప్రవేశపెట్టింది పునఃరూపకల్పన చేయబడిన మోడల్ నవీకరించబడిన మరియు సవరించిన ఫీచర్ సెట్‌తో.

Beddit Sleep Monitor (మరియు దానితో పాటుగా ఉన్న యాప్) యొక్క కొత్త 3.5 వెర్షన్ గురించి చాలా కొన్ని ఫిర్యాదులు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ఇది Apple అందించిన మొదటి మోడల్‌తో అందుబాటులో ఉన్న కొన్ని కార్యాచరణలను తొలగిస్తుంది. నేను 2017 నుండి ఒరిజినల్ బెడ్‌డిట్‌ని ఉపయోగిస్తున్నాను, కనుక ఇది ఎలా పోలుస్తుందో చూడటానికి కొత్త మోడల్‌ని తనిఖీ చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను.

ఇది ముగిసినట్లుగా, తీసివేయబడిన లక్షణాల గురించి ఫిర్యాదులు చెల్లుబాటు అవుతాయి, అయితే నవీకరించబడిన సంస్కరణలో ప్రవేశపెట్టిన మెరుగుదలలను విస్మరించకూడదు.

రూపకల్పన

బెడ్డిట్ స్లీప్ మానిటర్ యొక్క 3.5 వెర్షన్ మునుపటి మోడల్‌ల మాదిరిగానే ఉంటుంది, కదలిక, హృదయ స్పందన రేటు మరియు నిద్రను ప్రభావితం చేసే ఇతర పారామితులను ట్రాక్ చేయడానికి రూపొందించిన అనేక సెన్సార్‌లతో కూడిన ఫాబ్రిక్-కవర్డ్ స్ట్రిప్‌ను కలిగి ఉంటుంది.

2.5 అంగుళాల వెడల్పు మరియు 30 అంగుళాల పొడవు మరియు 2 మిమీ మందంతో కొలిచే బెడ్‌డిట్ స్లీప్ మానిటర్ మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ గుండె ఉన్న చోట పరుపు పైన ఉంచడానికి ఉద్దేశించబడింది.

అమర్చిన షీట్‌ను mattress అంతటా ఉంచిన తర్వాత సెన్సార్‌పై ఉంచాలనే ఆలోచన ఉంది. మీరు మరొక దుప్పటి లేదా దిండు వంటి వాటిపై ఏమీ లేవని నిర్ధారించుకోవాలి -- షీట్ సెన్సార్ మరియు మీ శరీరానికి మధ్య మాత్రమే.

బెడ్‌డిట్‌కు ఒక వైపున, చిన్న 5W iPhone-శైలి పవర్ అడాప్టర్‌లోకి ప్లగ్ చేసే USB కార్డ్ ఉంది మరియు కింద, బెడ్‌డిట్ జారిపోకుండా మరియు జారిపోకుండా ఉండేలా రబ్బరు లాంటి మెటీరియల్ ఉంది. పాత మోడల్ ఇలాంటిదే ఉపయోగించబడింది, కానీ కొత్తది దృఢమైన, మరింత దృఢమైన పదార్థాన్ని ఉపయోగిస్తుంది.


నేను రాత్రి నా షీట్ కింద బెడ్‌డిట్‌ను అనుభవించగలను, కానీ అది నన్ను నిద్రపోకుండా చేసేంతగా ఎప్పుడూ దృష్టి మరల్చలేదు. ఇది మరింత అధునాతనమైన నాన్-స్లిప్ బ్యాకింగ్ కారణంగా మునుపటి తరం కంటే తక్కువగా కదులుతుంది, కానీ నేను దానిని రాత్రి మధ్యలో విసిరివేయడం మరియు తిప్పడం ద్వారా కొంచెం పెంచాను, ఆపై నేను మేల్కొని దాన్ని సరిదిద్దాలి. .

మొత్తంమీద, నేను ఈ కొత్త మోడల్‌ని పాత మోడల్ కంటే తక్కువ తరచుగా సర్దుబాటు చేయాల్సి వచ్చింది. మునుపటి Beddit 3తో, నేను దానిని ప్రతి కొన్ని రోజులకు సరిదిద్దవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది నిరంతరం మంచం మీద క్రిందికి జారిపోతుంది మరియు నా హృదయ స్పందన రేటును గుర్తించగలిగిన పరిధి నుండి బయటపడుతుంది.

కొత్త బెడ్డిట్ వర్సెస్ పాత బెడ్డిట్
ఈ సంస్కరణలో నిర్మించబడిన సెన్సార్‌లు నా హృదయ స్పందన రేటు మరియు నిద్ర అలవాట్లను సరిగ్గా నా గుండె కింద సరిగ్గా ఉంచకపోయినా కూడా మెరుగ్గా గుర్తించగలవు. పాత బెడ్‌డిట్‌తో, నేను కొన్నిసార్లు మేల్కొంటాను మరియు నేను రాత్రి చాలా దూరం మారినట్లు మరియు నా నిద్రను సరిగ్గా గుర్తించక, రాత్రికి సంబంధించిన డేటాను వృధా చేస్తున్నానని గుర్తించాను. ఇప్పటివరకు, కొత్త మోడల్‌తో నాకు ఆ సమస్య లేదు.

బెడ్‌డిట్ స్ట్రిప్ యొక్క పొడవు అంటే అది నా మంచం వైపు మొత్తం విస్తరించి ఉంటుంది మరియు మరొక వైపు కూడా కొంచెం ఉల్లంఘిస్తుంది, కానీ ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకే బెడ్‌పై ఉన్నప్పుడు కూడా ఇది పని చేస్తుంది మరియు దానిని పర్యవేక్షించగలిగేంత తెలివిగా ఉంటుంది. స్ట్రిప్‌పై నేరుగా వ్యక్తి.

ప్రతి బెడ్డిట్ స్లీప్ మానిటర్ ఒక వ్యక్తి యొక్క నిద్రను ట్రాక్ చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఒకే బెడ్‌ను పంచుకునే ఇద్దరు వ్యక్తుల కోసం డేటా కావాలంటే, మీకు రెండు వేర్వేరు సెన్సార్లు అవసరం.

కార్యాచరణ మరియు యాప్

Beddit 3.5 స్లీప్ మానిటర్ నిద్ర సమయం, హృదయ స్పందన రేటు, శ్వాసక్రియ రేటు, గురక (మైక్రోఫోన్ ద్వారా), బెడ్‌రూమ్ ఉష్ణోగ్రత మరియు బెడ్‌రూమ్ తేమ, నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే అన్ని అంశాలను ట్రాక్ చేస్తుంది.

యాపిల్ బెడ్‌డిట్ 3.5 కోసం పూర్తిగా కొత్త యాప్‌ను పునరుద్ధరించిన ఇంటర్‌ఫేస్ మరియు మునుపటి మోడల్‌లో అందుబాటులో ఉన్న దానికంటే తక్కువ ఫీచర్లతో విడుదల చేసింది. నేను ప్రస్తుత ఇంటర్‌ఫేస్‌ని చూడబోతున్నాను మరియు కొత్తగా బెడ్‌డిట్‌కి వచ్చిన వారికి ఇది ఏమి చేస్తుంది, కానీ ప్రస్తుత వినియోగదారుల కోసం, నేను తీసివేయబడిన ఫీచర్‌లను దిగువ విభాగంలో జాబితా చేస్తాను, కాబట్టి మీరు పాతదాన్ని ఉపయోగించినట్లయితే దాన్ని తనిఖీ చేయండి మోడల్.

బెడ్‌డిట్ సెన్సార్‌ల ద్వారా సేకరించిన మొత్తం డేటా బెడ్‌డిట్ 3.5 యాప్‌లో ప్రదర్శించబడుతుంది. కొత్త యాప్‌లో ఎక్కువ ఫోకస్ సమయానికి నిద్రపోతుంది, కాబట్టి మెయిన్ డిస్‌ప్లేలో 'ఇన్ బెడ్' గోల్, ఒక వ్యక్తి వాస్తవానికి పడుకున్న సమయం మరియు 'స్లీప్' సమయం ఉంటాయి.

Beddit 3.5 వినియోగదారు రాత్రి పడుకున్న వెంటనే నిద్ర మరియు రాత్రిపూట కదలికలను ట్రాక్ చేయడం ప్రారంభిస్తుంది, దీన్ని మాన్యువల్‌గా యాక్టివేట్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, యాప్‌లోని సెట్టింగ్‌ల విభాగంలో ఆటోమేటిక్ డిటెక్షన్‌ను ఆఫ్ చేసే ఆప్షన్ ఉంది.

'స్లీప్' మెట్రిక్ అది నిద్రపోవడానికి పట్టిన సమయం మరియు రాత్రి సమయంలో మెలకువగా గడిపిన సమయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది, కాబట్టి ప్రధాన నీలం రంగు రింగ్ ప్రతి రాత్రి నుండి నిద్ర యొక్క వాస్తవ మొత్తాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది.

దాని పైన గత కొన్ని రాత్రుల శీఘ్ర స్థూలదృష్టి ఉంది, ఇది వేరొక రోజు డేటాను ప్రదర్శించడానికి నొక్కవచ్చు మరియు మెయిన్ ఇన్ బెడ్/స్లీప్ ఇంటర్‌ఫేస్ దిగువన 'స్లీప్ అనాలిసిస్' విభాగం ఉంది.

యాప్‌లోని ఈ భాగం గురకను గుర్తించడం ప్రారంభించబడితే గురక ఎంపికతో పాటు రాత్రి నిద్రలో గడిపిన సమయాన్ని మరియు రాత్రి మెలకువగా గడిపిన సమయాన్ని ప్రదర్శించే లైన్ గ్రాఫ్‌ను అందిస్తుంది. గురకను గుర్తించడం అనేది Beddit 3.5లో మాన్యువల్‌గా ప్రారంభించాల్సిన లక్షణం, మరియు మునుపటి సంస్కరణ వలె, ఇది మైక్రోఫోన్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, ఐఫోన్ రాత్రిపూట సంగీతం లేదా పాడ్‌క్యాస్ట్‌ల కోసం ఉపయోగించడం నుండి.

బెడ్‌లో గడిపిన సమయంతో పోలిస్తే నిద్ర సమయాన్ని ప్రదర్శించే గ్రాఫ్ దిగువన, డేటా యొక్క అదనపు జాబితా ఉంది. ఇది నిద్రపోవడానికి పట్టిన సమయం, మేల్కొని గడిపిన సమయం, గురకకు గడిపిన సమయం (ఎనేబుల్ చేసి ఉంటే) మరియు మంచం నుండి దూరంగా ఉన్న సమయం వంటివి ఉంటాయి.

ఇది ఒక 'సమర్థత' స్కోర్‌ను కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి నిద్రపోయే సమయానికి భిన్నంగా నిద్రపోయే సమయాన్ని కొలవడం, ఆపై ఇతర నిద్రను ప్రభావితం చేసే వివరాలు చేర్చబడతాయి: సగటు శ్వాస రేటు, సగటు గది ఉష్ణోగ్రత మరియు సగటు గది తేమ రాత్రి.

దాని దిగువన, హృదయ స్పందన రేటు డేటాతో గ్రాఫ్ ఉంది, అలాగే అత్యల్ప హృదయ స్పందన రేటు, అత్యధిక హృదయ స్పందన రేటు మరియు సగటు హృదయ స్పందన రేటు జాబితా ఉంది. యాప్ దిగువన, నిద్ర మొత్తం ఆధారంగా మానసిక స్థితిని రేటింగ్ చేయడానికి రేటింగ్ సిస్టమ్ ఉంది.

ట్రెండ్స్, యాప్‌లోని మరొక విభాగం, గత 7, 30 మరియు 90 రోజులుగా నిద్రపోయే సమయం, నిద్రపోయే సమయం, రాత్రిపూట హృదయ స్పందన రేటు, బెడ్‌రూమ్ ఉష్ణోగ్రత, బెడ్‌రూమ్ తేమ మరియు ఉదయం అనుభూతిని అందిస్తుంది, కాలక్రమేణా నిద్ర అలవాట్లను అందిస్తుంది.

నిద్రను ఆప్టిమైజ్ చేయడం, నిద్రను ప్రభావితం చేసే అంశాలు మరియు నిద్ర లక్ష్యాలను ఆప్టిమైజ్ చేయడం వంటి అంశాలపై వీడియోలను అందించే 'నేర్చుకోండి' విభాగం ఉంది, కానీ కంటెంట్ అప్‌డేట్ అయినట్లు కనిపించడం లేదు మరియు మునుపటి నుండి కొన్ని వ్యక్తిగతీకరించిన చిట్కాలతో పోలిస్తే ఇది ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడదు. అనువర్తనం.

Beddit 3.5 నోటిఫికేషన్ సిస్టమ్‌ను పరిచయం చేస్తుంది, ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉందని నేను కనుగొన్నాను. ఇది ప్రతి ఉదయం నేను ఎలా నిద్రపోయానో తెలియజేసేందుకు ఉదయం ఫలితాల నోటిఫికేషన్‌ను పంపుతుంది, నా లక్ష్య సమయానికి బెడ్‌పైకి రావాలని నాకు గుర్తు చేయడానికి ఇది ప్రతి రాత్రి నిద్రవేళ రిమైండర్‌ను పంపుతుంది మరియు నేను ఎంత బాగా నిద్రపోయానో తెలియజేస్తూ వారానికోసారి నిద్ర నివేదికను పంపుతుంది. రాత్రి గమనం.

నేను నిద్రవేళ రిమైండర్‌లను ఇష్టపడుతున్నాను, ఎందుకంటే నేను వీడియో గేమ్‌లు ఆడటం లేదా టీవీ చూడటం వంటి వాటిపై ట్రాక్‌ను కోల్పోతాను మరియు రాత్రికి విశ్రాంతి తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని యాప్ నాకు తెలియజేస్తుంది. వీక్లీ స్లీప్ రిపోర్ట్ డిజైన్‌లో Apple పంపే స్క్రీన్ టైమ్ రిపోర్ట్‌ల మాదిరిగానే ఉంటుంది మరియు తదుపరి వారంలో నేను ఏదైనా ప్రవర్తనలో మార్పులు చేయాలా వద్దా అని నిర్ధారించడానికి సమీక్షించడానికి ఇది ఉపయోగకరమైన వీక్లీ మెట్రిక్.

Beddit ద్వారా సేకరించబడిన ఆరోగ్య డేటా మొత్తాన్ని Apple Healthకి సమకాలీకరించవచ్చు, ఇందులో హృదయ స్పందన రేటు, శ్వాసక్రియ రేటు మరియు నిద్రించిన సమయం మొత్తం కూడా ఉంటాయి. నా ఆపిల్ వాచ్‌తో కలిపి, నేను 24 గంటల హృదయ స్పందన పర్యవేక్షణను కలిగి ఉన్నందున హృదయ స్పందన రేటు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

తీసివేయబడిన ఫీచర్లు

అన్నింటిలో మొదటిది, ఇకపై మొత్తం నిద్ర స్కోర్ లేదు, ఇది నిద్ర నాణ్యత మరియు పరిమాణం యొక్క సారాంశం, ఇది నిద్ర సమయం, నిద్ర సామర్థ్యం, ​​విశ్రాంతి, గురక మరియు హృదయ స్పందన రేటును పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది, ఇది ఒక రాత్రి నిద్రను కొలవడానికి మొత్తం సంఖ్యను అందిస్తుంది. చూపు.

ఇది సాధారణ 'స్లీప్' రీడౌట్‌తో భర్తీ చేయబడింది, ఇది సాంకేతికంగా నేను ఇచ్చిన రాత్రి ఎలా నిద్రపోయానో తెలుసుకోవడానికి తగినంత సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. స్కోర్‌ను ఒక చూపులో చదవడం సులభం, కానీ దాన్ని గణించడంలో కొన్ని మెట్రిక్‌లు తీసివేయబడినందున అది తీసివేయబడింది.

Beddit 3.0 యాప్ ఇంటర్‌ఫేస్
Beddit 3.5 ఇకపై లోతైన మరియు తేలికపాటి నిద్ర యొక్క కొలతను అందించదు, ఇది అనేక నిద్ర పర్యవేక్షణ పరికరాలు అందించే ఫీచర్. కొత్త బెడ్‌డిట్ మోడల్‌ను స్వీకరించిన మునుపటి సిస్టమ్ యొక్క వినియోగదారుల నుండి వచ్చిన అతిపెద్ద ఫిర్యాదులలో ఇది ఒకటి, అయితే ఈ ఫిర్యాదులు వినియోగదారుల నిద్ర ట్రాకింగ్ ఉత్పత్తుల యొక్క పరిమితులను తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు.

ఎలక్ట్రోడ్‌లతో మీ మెదడు తరంగాలను పర్యవేక్షించే వైద్య అధ్యయనానికి సంబంధించి, మీరు బెడ్‌డిట్ వంటి వాటి నుండి నిద్ర చక్రాలపై నిజమైన డేటాను పొందలేరు. మీరు నన్ను నమ్మకపోతే, నిద్ర నిపుణుల నుండి అనేక కథనాలు ఉన్నాయి ఇది జాన్స్ హాప్కిన్స్ నుండి మరియు ఇది బ్రౌన్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకుడి నుండి.

పరుపు కింద లేదా మణికట్టు మీద ఏదీ గాఢ నిద్ర, తేలికపాటి నిద్ర లేదా REM నిద్రను ఖచ్చితంగా కొలవలేవు మరియు నేను ఉపయోగించిన స్లీప్ ట్రాకింగ్ ఉత్పత్తుల నుండి ఈ రకమైన డేటా చాలా అరుదుగా ఉండే అంచనా మాత్రమే అని నేను ఎప్పుడూ భావించాను. నా అసలు నిద్ర అనుభవం. నేను పరీక్షించిన Beddit 3 మరియు ఇతర నిద్ర ట్రాకింగ్ పరికరాల విషయంలో ఇది నిజం.

ఫీచర్ వివరణలతో పాటు బెడ్‌డిట్ 3.0లో తేలికపాటి నిద్ర/డీప్ స్లీప్
ఈ రకమైన డేటాను అంచనా వేయడంలో సరికాని కారణంగా, Apple లోతైన నిద్ర/తేలికపాటి నిద్ర ఫీచర్‌ను తీసివేసినందుకు నాకు ఆశ్చర్యం లేదు.

స్మార్ట్ అలారం ఫీచర్ కోసం గాఢనిద్ర/తేలికపాటి నిద్ర ఉపయోగించబడింది, మీరు మీ లక్ష్యం మేల్కొనే సమయానికి దగ్గరగా 'తేలికపాటి' నిద్రలో ఉన్నట్లు అనిపించినప్పుడు మిమ్మల్ని మేల్కొల్పుతుంది, కనుక అది కూడా తీసివేయబడింది.

ఆపిల్ విరామం లేని నిద్ర పఠనాన్ని కూడా నిలిపివేసింది మరియు ఈ ఫీచర్ యొక్క తొలగింపు వెనుక ఉన్న కారణం అంత స్పష్టంగా లేదు. Beddit 3.5 లోపల యాక్సిలరోమీటర్ ఉంది మరియు మీరు రాత్రిపూట ఎంత కదులుతున్నారో అది తెలియజేస్తుంది, కనుక ఇది ఆబ్జెక్టివ్ మూవ్‌మెంట్ రీడింగ్‌ను అందించగలదని అనిపిస్తుంది.

Beddit 3.5లో తప్పనిసరిగా గురక గుర్తింపు డిజేబుల్ చేయబడింది, ఇది గురక పెట్టని వ్యక్తులకు మంచిది మరియు కొన్ని ఇతర చిన్న ఫీచర్‌లు తీసివేయబడ్డాయి. 'సాధారణ స్థాయిలో హృదయ స్పందన రేటు' లేదా 'ఇటీవల నిద్ర వ్యవధిలో గణనీయమైన వైవిధ్యం' వంటి నిద్ర ప్లస్‌లు మరియు మైనస్‌ల జాబితా ఇకపై లేదు, ఇవి తరచుగా పునరావృతమవుతాయి మరియు నోటిఫికేషన్ సిస్టమ్‌తో భర్తీ చేయబడ్డాయి మరియు రేటింగ్ చేసేటప్పుడు గమనికలను జోడించడానికి ఎంపిక లేదు. మీరు ఎంత బాగా నిద్రపోయారు.

గమనికలు చాలా ఉపయోగకరమైన ఫీచర్, ఇది పడుకునే ముందు టీవీ చూడటం వంటిది కాలక్రమేణా డేటాను ట్రాక్ చేయడం ద్వారా నిద్రపై కొలవగల ప్రభావాన్ని చూపుతుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, కాబట్టి దీన్ని తరచుగా ఉపయోగించే వ్యక్తులు దాన్ని కోల్పోతారు. నిద్ర చిట్కాలు కూడా లేవు, ఇవి కొన్ని సమయాల్లో ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.

Android వినియోగదారుల కోసం, Beddit 3.5 Android అనుకూలత కాదు మరియు ‌iPhone‌ వినియోగదారులు.

ఖచ్చితత్వం

కొత్త బెడ్‌డిట్‌లో తక్కువ ఫీచర్‌లు ఉన్నాయి, కానీ నా టెస్టింగ్‌లో, ఇది మునుపటి బెడ్‌డిట్ 3.0 స్లీప్ మానిటర్ కంటే చాలా ఖచ్చితమైనది, ఇది నేను పట్టించుకోని ట్రేడ్‌ఆఫ్.

నేను 2017 నుండి ఉపయోగిస్తున్న Beddit 3.0తో, నేను ఎలా ఉన్నానో ఖచ్చితమైన చిత్రాన్ని పొందుతున్నట్లు నాకు ఎప్పుడూ అనిపించలేదు. నిజానికి నిద్రపోతున్నాను. నేను నిద్రలోకి జారుకున్న నిర్దిష్ట క్షణాన్ని గుర్తించడం మంచిది కాదు, ఎందుకంటే నేను రాత్రిపూట మంచం మీద చదవడానికి ఇష్టపడతాను, నేను అర్థరాత్రి ఎప్పుడు నిద్ర లేచాను మరియు ఎంతసేపు అని నిర్ణయించడం మంచిది కాదు మరియు ఇది తరచుగా ఎక్కువగా అంచనా వేయబడింది నేను మొత్తం ఎంత నిద్రపోయాను.

నేను Beddit 3.0 మరియు Beddit 3.5 లను నా బెడ్‌పై ఒకే సమయంలో రెండు వారాల వ్యవధిలో ఒక్కొక్కటి పరీక్షించడానికి ఉపయోగించాను. వారు పూర్తి నిద్ర మరియు హృదయ స్పందన రీడింగ్‌లను పొందగలిగే చోట వారిద్దరూ ఉంచబడ్డారు మరియు ప్రతి ఒక్కటి వేరే ఫోన్‌కి కనెక్ట్ చేయబడ్డాయి కాబట్టి అవి ఒకదానితో ఒకటి జోక్యం చేసుకోకుండా ఉంటాయి.

నేను బెడ్‌పై పడుకున్నప్పుడు కదలకుండా నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు బెడ్‌డిట్ 3.5 ఇప్పటికీ చెప్పలేకపోయిందని నేను కనుగొన్నాను, అయితే నేను ఎప్పుడు బెడ్‌లో ఉన్నానో మరియు ఎప్పుడు అర్థరాత్రి నిద్ర లేచానో నిర్ణయించడం చాలా ఉత్తమం. బెడ్‌డిట్ 3.5 నుండి నేను పొందుతున్న డేటా నేను నిజంగా ఎలా నిద్రపోయాను అనే దానితో మరింత సన్నిహితంగా సరిపోతుందని నేను గమనించాను, ఈ ట్రెండ్‌ని నేను చాలా రాత్రులు గమనించాను.

ఉదాహరణగా, జనవరి 15 న, నేను 11:49 p.m.కి పడుకున్నాను. మరియు కేవలం ఒక గంటలోపు చదివాను, తర్వాత నేను ఉదయం 4:00 గంటలకు మేల్కొన్నాను మరియు మరో గంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం వరకు తిరిగి నిద్రపోలేకపోయాను. ఈ సందర్భంలో, బెడ్‌డిట్ 3.0 నాకు 8 గంటల 10 నిమిషాల నిద్ర వచ్చింది, అది చాలా దూరంగా ఉందని బెడ్‌డిట్ 3.5 చెప్పింది, నాకు 7 గంటల 8 నిమిషాల నిద్ర వచ్చింది.

కొత్త బెడ్డిట్ ఎడమ, పాత బెడ్డిట్ కుడి
బెడ్డిట్ 3.0 నేను 8 నిమిషాల్లో నిద్రపోయాను, అది నిజం కాదు ఎందుకంటే నేను చదువుతున్నందున నిద్రపోవడానికి 51 నిమిషాలు పట్టిందని బెడ్డిట్ 3.5 చెప్పింది, ఇది సత్యానికి చాలా దగ్గరగా ఉంటుంది. మొత్తంమీద, బెడ్డిట్ 3.0 కేవలం 50 నిమిషాలు మాత్రమే మేల్కొని ఉంది, అయితే బెడ్డిట్ 3.5 1 గంట 45 నిమిషాలు మేల్కొని ఉంది.

బెడ్‌డిట్ 3.0 నిద్రను అరగంట నుండి గంటన్నర వరకు ఎక్కువగా అంచనా వేయడంతో రాత్రికి రాత్రి ఇదే జరిగింది. బెడ్‌డిట్ 3.0 ఖచ్చితమైన సమయం నేను పఠనాన్ని దాటవేయడం, నేరుగా నిద్రపోవడం మరియు రాత్రి మేల్కొనకపోవడం మాత్రమే.

పాత బెడ్డిట్ ఎడమ, కొత్త బెడ్డిట్ కుడి
హృదయ స్పందన రేటు, శ్వాసక్రియ రేటు, గది ఉష్ణోగ్రత మరియు గది తేమ వంటి ఇతర కొలతలు రెండు వెర్షన్‌ల మధ్య సమానంగా ఉంటాయి మరియు గదిలోని ఇతర ఉష్ణోగ్రత/తేమ సెన్సార్‌లు మరియు నా Apple వాచ్ ఆధారంగా రెండూ ఖచ్చితమైనవిగా అనిపించాయి.

కొత్త బెడ్డిట్ ఎడమ, పాత బెడ్డిట్ కుడి
మొత్తం మీద, బెడ్‌డిట్ 3.5 పర్ఫెక్ట్ కాదు ఎందుకంటే నేను నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు బెడ్‌పై పడుకున్నప్పుడు అది గుర్తించలేకపోయింది (మరియు ఏ కన్స్యూమర్ స్లీప్ ప్రోడక్ట్ అయినా నిద్ర మరియు బెడ్‌లో కదలకుండా పడుకోవడం మధ్య తేడాను చెప్పగలదని నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు) కానీ అది Beddit 3.0ని నిలకడగా అధిగమించింది.

బెడ్డిట్ 3.5 గురించి నిరాశపరిచేది ఏమిటి

బెడ్‌డిట్ 3.5లో లేని కొన్ని ఫీచర్‌లు బెడ్‌డిట్ యొక్క మునుపటి వెర్షన్‌లలో కూడా లేవు.

ఎందుకో నాకు తెలియదు, కానీ నేను నిద్రపోయిన నిర్దిష్ట సమయాలను లేదా నేను మేల్కొన్న సమయాన్ని ఇది జాబితా చేయలేదు, ఇది సాధారణమైనప్పటికీ ఉపయోగకరమైన అదనంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. దానిపై టైమ్‌లైన్‌తో చిన్న గ్రాఫ్ ఉంది, కానీ నిర్దిష్ట నిద్ర/మేల్కొనే సమయాలను పొందడానికి నేను దానిని మరింత వివరంగా చూడటానికి జూమ్ ఇన్ చేయలేను.

బెడ్‌డిట్ ఒక రాత్రి నిద్రను తప్పుగా కొలిచినట్లయితే, ఆ డేటా Apple Healthకి వెళుతుంది మరియు నేను దానిని ఏ విధంగానూ సవరించలేను. Beddit 3.0తో, ఇది చాలా సరికాని నిద్ర డేటాను Apple Health యాప్‌కి బదిలీ చేయడానికి దారితీసింది.

నిద్రించడానికి కూడా ఎంపిక లేదు. నేను నిద్రపోయే వ్యక్తిని కాదు, కానీ నేను అలా చేస్తే ఇది విసుగు తెప్పిస్తుంది. ఒక ఎన్ఎపి రాత్రి నిద్రలో లెక్కించబడుతుంది మరియు దాని స్వంత మెట్రిక్ కాదు.

క్రింది గీత

తొలగించబడిన ఫీచర్లతో కూడా, Beddit 3.5 యొక్క ఖచ్చితత్వం మునుపటి మోడల్ కంటే మెరుగ్గా ఉంది, నేను దానిని ఇష్టపడతాను. ఇది సరైనది కాదు ఎందుకంటే నేను ఎప్పుడు నిద్రపోవాలని ప్రయత్నిస్తున్నానో అది ఎల్లప్పుడూ గుర్తించదు, కానీ నేను చదువుతున్నప్పుడు ఇది దాదాపు ఎల్లప్పుడూ గుర్తించబడుతుంది మరియు నేను ఎంత నిద్రపోతున్నానో అది నాకు చాలా మంచి ఆలోచనను ఇస్తుంది బెడ్డిట్ 3తో పోలిస్తే ఒక రాత్రిలో.

తొలగించబడిన అనేక ఫీచర్లు నేను మునుపటి మోడల్‌లో ఉపయోగించిన ఫీచర్‌లు కావు మరియు సిస్టమ్‌కి కొత్త వ్యక్తులు వారి లేకపోవడాన్ని పట్టించుకోరని నేను అనుకోను, కానీ Apple చేసిన ట్వీక్‌లు Beddit 3ని ఉపయోగించిన కొంతమందికి డీల్‌బ్రేకర్‌గా ఉంటాయి.

మీరు ఆపిల్ పేతో ఎవరికైనా ఎలా చెల్లిస్తారు

తీసివేయబడిన ఫీచర్‌లు వాస్తవ డేటా కంటే అంచనాపై ఆధారపడి ఉన్నట్లు అనిపించింది మరియు వాస్తవం ఏమిటంటే మీరు తేలికపాటి నిద్ర లేదా గాఢ నిద్ర వంటి ఖచ్చితమైన స్లీప్ సైకిల్ డేటాను పొందలేరు ఏదైనా ఓవర్-ది-కౌంటర్ స్లీప్ ట్రాకింగ్ డివైజ్, కాబట్టి Apple దీన్ని ఎందుకు నిక్స్ చేసిందో అర్థం చేసుకోవడం సులభం.

ఆపిల్ కొత్త వెర్షన్ బెడ్‌డిట్‌తో స్లీప్ ట్రాకింగ్ కోసం స్క్రీన్ టైమ్-స్టైల్ విధానాన్ని తీసుకుంటున్నట్లు కనిపిస్తోంది, డేటాను అందించి, దానితో ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. నిద్రపోయే సమయం మరియు వారపు సారాంశాలతో కూడిన నోటిఫికేషన్‌లను అందించే బదులుగా Appleతో నిద్ర సూచనలు మరియు చిట్కాలు పోయాయి.

నిద్ర సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తిగా, నేను ఇచ్చిన రాత్రిలో నేను ఎంత బాగా నిద్రపోయాను అనే రికార్డును కలిగి ఉండటం ఉపయోగకరంగా ఉంది, తద్వారా నేను కాలక్రమేణా సర్దుబాట్లు చేయగలను మరియు బెడ్‌డిట్ నుండి నేను పొందే డేటా - నేను పడుకున్నప్పుడు, నేను ఎంతసేపు ఉన్నాను బెడ్‌లో, మరియు ఆ సమయంలో నేను ఎంత సమయం నిద్రపోయాను - నా నిద్ర పరిశుభ్రతను పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది. కొంతమందికి ఇది సరిపోదు మరియు అక్కడ ఖచ్చితంగా బహుళ ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి.

ఎవరికైనా స్లీప్ ట్రాకింగ్ పరికరం అవసరమని నేను అనుకోను, ప్రత్యేకించి 0 ఖర్చవుతుంది, అయితే ఇది మంచి అలవాట్లను ఏర్పరచుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది మరియు వ్యక్తిగత డేటాను సేకరించాలనుకునే వారికి ఇది ఖచ్చితంగా హృదయ స్పందన రేటు వంటి ఇతర కొలమానాలకు చక్కని అదనంగా ఉంటుంది. ఆపిల్ వాచ్.

ఎలా కొనాలి

బెడ్డిట్ స్లీప్ మానిటర్ కావచ్చు Apple వెబ్‌సైట్ నుండి కొనుగోలు చేయబడింది మరియు 9.95 కోసం Apple రిటైల్ స్టోర్‌లను ఎంచుకోండి.