బుధై
కు
ఒరిజినల్ పోస్టర్- జనవరి 15, 2018
- కోరాట్, థాయిలాండ్
- అక్టోబర్ 28, 2020
నిన్న ఉదయం నేను ఆపిల్ వాచ్ 6తో నా మొదటి వ్యాయామం చేసాను. ఇప్పుడు దీనిని 'సాంప్రదాయ శక్తి శిక్షణ' అని పిలుస్తున్నట్లు కనిపిస్తోంది. నేను 66 క్రియాశీల కేలరీలతో ముగించాను.
ఈ ఉదయం, 'సాంప్రదాయ శక్తి శిక్షణ' అనేది జాబితా చేయబడిన ఎంపికలలో ఒకటి కాదు, కాబట్టి నేను 'ఫంక్షనల్ స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్'ని ఎంచుకున్నాను. నేను సరిగ్గా అదే రొటీన్ చేసాను మరియు కేవలం 28 యాక్టివ్ కేలరీలతో ముగించాను.
పాత 'సాంప్రదాయ శక్తి శిక్షణ' ఇప్పటికీ 'ఇతర' కింద ఉందని నేను తర్వాత చూశాను, కాబట్టి ఇప్పుడు నేను దానిని జాబితాకు జోడించాను.
'ఫంక్షనల్ స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్' అనేది నేను చేసే పనిని చాలా స్పష్టంగా సూచిస్తున్నట్లు కనిపిస్తోంది: 'డంబెల్స్, రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లు మరియు మెడిసిన్ బాల్స్ వంటి చిన్న పరికరాలను ఉపయోగించి లేదా లేకుండా, ఎగువ శరీరం, దిగువ శరీరం లేదా పూర్తి శరీరానికి డైనమిక్ స్ట్రెంగ్త్ సీక్వెన్స్‌లను నిర్వహిస్తున్నప్పుడు ఫంక్షనల్ స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్‌ను ఎంచుకోండి. అన్ని వద్ద పరికరాలు.'< https://support.apple.com/en-us/HT207934#Strength-training > (మద్దతు పేజీ ఇకపై 'సాంప్రదాయ శక్తి శిక్షణ' యొక్క వివరణను కలిగి ఉండదు, కాబట్టి వారు దాని అర్థం ఏమిటో మాకు నిజంగా తెలియదు.)
కాబట్టి, ఇప్పుడు నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను ఏది సరైనది? యాక్టివిటీ 'స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్' అయినప్పుడు నాకు లభించిన 69 యాక్టివ్ కేలరీలు లేదా యాక్టివిటీ 'ఫంక్షనల్ స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్' అయినప్పుడు నాకు లభించిన 28 యాక్టివ్ క్యాలరీలు?
నేను ఏది ఎంచుకోవాలి?
Snørrbjørg
- ఆగస్ట్ 12, 2010
- ఇంట్లో
- అక్టోబర్ 28, 2020
ఆకాష్.ను
- మే 26, 2016
- అక్టోబర్ 28, 2020
మీది క్రియాత్మకమైనది.
బుధై
కు
ఒరిజినల్ పోస్టర్- జనవరి 15, 2018
- కోరాట్, థాయిలాండ్
- అక్టోబర్ 29, 2020
నేను గడియారాన్ని వెనక్కి తీసుకుని, ఆ శక్తి శిక్షణ వర్కవుట్‌లన్నింటినీ రెట్టింపు చేయాల్సి ఉంటుందని నేను ఊహిస్తున్నాను. ది
లాంగ్‌వేహోమ్
సస్పెండ్ చేయబడింది
- అక్టోబర్ 18, 2020
- అక్టోబర్ 29, 2020
బుధై
కు
ఒరిజినల్ పోస్టర్- జనవరి 15, 2018
- కోరాట్, థాయిలాండ్
- అక్టోబర్ 29, 2020
LongWayHome చెప్పారు: 'ఫంక్షనల్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్' అనేది ఒక ఎంపిక అని కూడా నాకు తెలియదు....'స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్' తప్ప మరేమీ లేదని నాకు గుర్తు లేదు. హెల్త్‌ఫిట్‌లో భద్రపరచబడిన నా పాత వర్కౌట్‌లను నేను చూసినప్పుడు, అది కేవలం ఒక సంవత్సరం క్రితం వరకు 'స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్' అని పిలువబడుతుంది. నేను మొదటిసారిగా 'ఫంక్షనల్ స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్'ని ఈరోజు నా వాచ్‌లో, ఫిట్‌నెస్‌లో మరియు హెల్త్‌ఫిట్‌లో చూశాను. మీరు Apple సపోర్ట్ డాక్యుమెంట్ (OPలో URL)ని చూస్తే, 'సాంప్రదాయ శక్తి శిక్షణ' అనేది అస్సలు ప్రస్తావించబడలేదు. ఈ ఉదయం నా వాచ్‌లోని లిస్ట్‌లోని 'ఇతర'లో చూడటం ద్వారా మాత్రమే నేను దానిని కనుగొన్నాను.
నాకు, Apple తిరిగి వెళ్లి, నా 'స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్' వర్కవుట్‌లన్నింటినీ 'సాంప్రదాయ శక్తి శిక్షణ'గా మళ్లీ వర్గీకరించినట్లు కనిపిస్తోంది.
OTOH, నేను ముసలివాడిని మరియు మతిమరుపుతో ఉన్నాను, కాబట్టి ఫంక్షనల్ మరియు ట్రెడిషనల్ అన్నింటికీ ఉండి ఉండవచ్చు. ది
లాంగ్‌వేహోమ్
సస్పెండ్ చేయబడింది
- అక్టోబర్ 18, 2020
- అక్టోబర్ 29, 2020
బుధై ఇలా అన్నాడు: 'స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్' తప్ప మరేమీ లేదని నాకు గుర్తు లేదు. హెల్త్‌ఫిట్‌లో భద్రపరచబడిన నా పాత వర్కౌట్‌లను నేను చూసినప్పుడు, అది కేవలం ఒక సంవత్సరం క్రితం వరకు 'స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్' అని పిలువబడుతుంది. నేను మొదటిసారిగా 'ఫంక్షనల్ స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్'ని ఈరోజు నా వాచ్‌లో, ఫిట్‌నెస్‌లో మరియు హెల్త్‌ఫిట్‌లో చూశాను. మీరు Apple సపోర్ట్ డాక్యుమెంట్ (OPలో URL)ని చూస్తే, 'సాంప్రదాయ శక్తి శిక్షణ' అనేది అస్సలు ప్రస్తావించబడలేదు. ఈ ఉదయం నా వాచ్‌లోని లిస్ట్‌లోని 'ఇతర'లో చూడటం ద్వారా మాత్రమే నేను దానిని కనుగొన్నాను.బాగా, ఈ రోజు నేను కొత్త విషయం నేర్చుకున్నాను. రోజు చివరిలో దాని వర్గీకరించబడిన దాని గురించి నేను చింతించను. మీరు పనిని ఉంచినట్లయితే, అంతే ముఖ్యం.
నాకు, Apple తిరిగి వెళ్లి, నా 'స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్' వర్కవుట్‌లన్నింటినీ 'సాంప్రదాయ శక్తి శిక్షణ'గా మళ్లీ వర్గీకరించినట్లు కనిపిస్తోంది.
OTOH, నేను ముసలివాడిని మరియు మతిమరుపుతో ఉన్నాను, కాబట్టి ఫంక్షనల్ మరియు ట్రెడిషనల్ అన్నింటికీ ఉండి ఉండవచ్చు.
రాత్రి వసంతం
- జూలై 17, 2008
- అక్టోబర్ 29, 2020
Buadhai ఇలా అన్నాడు: OTOH, నేను ముసలివాడిని మరియు మతిమరుపుతో ఉన్నాను, కాబట్టి ఫంక్షనల్ మరియు ట్రెడిషనల్ అన్నింటికీ ఉండి ఉండవచ్చు.
Apple ప్రతి సంవత్సరం కొత్త వర్కౌట్ వర్గాలను జోడిస్తుంది, కాబట్టి వారు ఈ సంవత్సరం ఫంక్షనల్ కేటగిరీని జోడించే అవకాశం ఉంది.
ఇతర కేటగిరీలోని ఏదైనా వ్యాయామం నిజంగా మీకు ఖచ్చితమైన క్యాలరీ కొలతను అందించదు. ఇతర వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించి, నిశ్చలంగా కూర్చోండి మరియు మరొక వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించండి మరియు మీకు వీలైనంత వేగంగా పరిగెత్తండి, ఇది అదే క్యాలరీ సంఖ్యను నివేదిస్తుంది. నేను ఇప్పుడు అది కనుగొనలేకపోయాను, కానీ మీరు చురుకైన నడవడం వల్ల మీరు బర్న్ చేసే కేలరీలతో ఇది మీకు క్రెడిట్ అవుతుందని ఎక్కడో చదివినట్లు నాకు గుర్తుంది. కాబట్టి ఇతర కింద ఉన్న ఉపవర్గాలు మీరు ఏ రకమైన వర్కౌట్ చేసారో రిమైండర్‌గా ఉపయోగపడుతుంది, కానీ మీకు ఖచ్చితమైన క్యాలరీ గణనను అందించడానికి క్రమాంకనం చేయలేదు.
బుధై
కు
ఒరిజినల్ పోస్టర్- జనవరి 15, 2018
- కోరాట్, థాయిలాండ్
- అక్టోబర్ 29, 2020
నైట్ స్ప్రింగ్ ఇలా చెప్పింది: ఆపిల్ ప్రతి సంవత్సరం కొత్త వర్కౌట్ వర్గాలను జోడిస్తుంది, కాబట్టి వారు ఈ సంవత్సరం ఫంక్షనల్ కేటగిరీని జోడించే అవకాశం ఉంది.
ఇతర కేటగిరీలోని ఏదైనా వ్యాయామం నిజంగా మీకు ఖచ్చితమైన క్యాలరీ కొలతను అందించదు. ఇతర వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించి, నిశ్చలంగా కూర్చోండి మరియు మరొక వ్యాయామాన్ని ప్రారంభించండి మరియు మీకు వీలైనంత వేగంగా పరిగెత్తండి, ఇది అదే క్యాలరీ సంఖ్యను నివేదిస్తుంది. నేను ఇప్పుడు అది కనుగొనలేకపోయాను, కానీ మీరు చురుకైన నడవడం వల్ల మీరు బర్న్ చేసే కేలరీలతో ఇది మీకు క్రెడిట్ అవుతుందని ఎక్కడో చదివినట్లు నాకు గుర్తుంది. కాబట్టి ఇతర కింద ఉన్న ఉపవర్గాలు మీరు ఏ రకమైన వర్కౌట్ చేసారో రిమైండర్‌గా ఉపయోగపడుతుంది, కానీ మీకు ఖచ్చితమైన క్యాలరీ గణనను అందించడానికి క్రమాంకనం చేయలేదు.
అది ఆసక్తికరంగా ఉంది. ఫంక్షనల్ స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ అనేది ఒక ప్రధాన వ్యాయామం అయితే సాంప్రదాయ స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ అనేది 'ఇతర'.
ప్రముఖ పోస్ట్లు