ట్రెంట్0341
ఒరిజినల్ పోస్టర్- జూన్ 3, 2007
- మే 18, 2015
కొంత నేపథ్యం:
36 సంవత్సరాలు
బరువు 170lbs (77.1kg)
ఎత్తు 5'10 (178సెం.మీ)
నా వ్యాయామాలలో వారానికి 3-4 సార్లు పరుగెత్తడం, పుష్-అప్‌లు, పుల్-అప్‌లు, సిట్-అప్‌లు మరియు తగినంత మొత్తంలో నడవడం ఉంటాయి.
నేను వర్కవుట్‌ల సమయంలో నా హెచ్‌ఆర్‌ని రికార్డ్ చేయడానికి యాపిల్ వాచ్‌ని మాత్రమే ఉపయోగించాను
నేను సగటు కంటే ఎక్కువ (టాప్ ఎండ్‌లో) హృదయ స్పందన రేటును కలిగి ఉన్నట్లు నేను ఎప్పుడూ భావించాను.
నా విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటు 60లలో ఎక్కడో ఉంది, అప్పుడప్పుడు (కనీసం రోజూ చదవండి) 50లకు పడిపోయింది.
నా మునుపటి అత్యధికంగా నమోదు చేయబడిన హృదయ స్పందన రేటు 198 (1 మైలు ఆల్ అవుట్ పరీక్ష సమయంలో).
ఈ HR వెనుక ఉన్న పరిస్థితులు: ఇది రెండు మైళ్ల పరుగు సమయంలో ట్రాక్‌లో ఉంది. నేను PRని సెట్ చేసాను (కనీసం ఇది నేను గత 6-7 సంవత్సరాలలో అత్యంత వేగవంతమైనది, నా చిన్న రోజుల్లో నేను వేగంగా నడిపించాను). ఈ (మరియు బహుశా ప్రతి ఇతర) దూరం వద్ద నా కంటే చాలా వేగంగా ఉన్న వ్యక్తి ద్వారా నేను మైలులో చివరి 1/8 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వేగంతో నడిచాను. నేను ఈ హెచ్‌ఆర్‌ని రికార్డ్ చేసిన సమయాలు మైలులో చివరి 1/8వ వంతుతో సమానంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తోంది, అయినప్పటికీ నేను 100% ఖచ్చితంగా చెప్పలేను. దీనికి సంబంధించి మీలో మరింత అవగాహన ఉన్న కొందరి నుండి వినడానికి ఆసక్తి ఉంది. ధన్యవాదాలు!
చివరిగా సవరించబడింది: మే 22, 2015 జూలియన్
- జూన్ 30, 2007
- అట్లాంటా
- మే 18, 2015
ఆసక్తి ఉన్నట్లయితే ఇక్కడ కొన్ని గొప్ప MHR కాలిక్యులేటర్లు ఉన్నాయి.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
ట్రెంట్0341
ఒరిజినల్ పోస్టర్- జూన్ 3, 2007
- మే 18, 2015
నేను wahoo tckr (స్పెల్లింగ్ ఖచ్చితంగా తెలియదు) కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు దానితో క్రాస్ రిఫరెన్స్ చేయవచ్చు
వాచ్ పి పుష్కరుడు
కు
- జూన్ 9, 2009
- SW లండన్, UK
- మే 18, 2015
Trent0341 చెప్పారు: ప్రత్యుత్తరానికి ధన్యవాదాలు! విషయం ఏమిటంటే నేను దీన్ని 24వ తేదీ నుండి ఉపయోగిస్తున్నాను మరియు అసాధారణంగా అధిక హెచ్‌ఆర్ రీడింగ్‌లు లేవు. నేను దానిని చాలా బిగుతుగా ధరిస్తాను మరియు *ఇది చాలా ఖచ్చితమైనదిగా అనిపిస్తుంది. MHRని లెక్కించడానికి వివిధ మార్గాల గురించి నాకు తెలుసు (అందుకే నేను దీన్ని సాంకేతికంగా నా MHRగా పోస్ట్ చేయడానికి కారణం 180లలో ఉండాలి). 200 కంటే ఎక్కువ ఉన్న హెచ్‌ఆర్‌లు చాలా అసాధారణమైనవి కావు అని కొంచెం పరిశీలించిన తర్వాత ఇది మంచి విషయంగా అనిపించదు.
నేను wahoo tckr (స్పెల్లింగ్ ఖచ్చితంగా తెలియదు) కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు దానితో క్రాస్ రిఫరెన్స్ చేయవచ్చువాచ్
హృదయ స్పందన రేటు 200 కంటే ఎక్కువగా ఉండటం అసాధారణం కాదు, అయినప్పటికీ చాలా మంది వ్యక్తులు గరిష్టంగా హెచ్‌ఆర్‌ని గణించడానికి మీ వయస్సు 220తో ప్రమాణం చేస్తారు.
ఈ ఆప్టికల్ రీడర్‌లు HR పట్టీ వలె ఖచ్చితమైనవి కావు కాబట్టి Wahooని పొందడం విలువైనదే. డి
దయగలవాడు
- జనవరి 27, 2007
- మే 18, 2015
జూలియన్ ఇలా అన్నాడు: నేను మొదటిసారి పరిగెత్తినప్పుడు నాకు అసాధారణంగా అధిక హెచ్‌ఆర్ రీడింగ్‌లు వచ్చాయి. పట్టీని సాధారణం కంటే ఒక మెట్టు ఎక్కువ బిగించి, వాచ్‌ని మీ మణికట్టు పైకి ½ అంగుళం పైకి తరలించండి. నా HR రీడింగ్‌లు ఇప్పుడు నా గార్మిన్ 620తో దాదాపుగా గుర్తించబడ్డాయి.
ఆసక్తి ఉన్నట్లయితే ఇక్కడ కొన్ని గొప్ప MHR కాలిక్యులేటర్లు ఉన్నాయి.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
చిత్రం
ఆ వ్యక్తి చేయి తప్పు ఏమిటి?
వాండో64
- జూలై 11, 2013
- మే 18, 2015
మణికట్టు హెచ్‌ఆర్‌ఎమ్‌లను సరిగ్గా ధరించనప్పుడు/అప్పుడు తప్పుగా చదవడం అసాధారణం కాదు.
HRM ధరించడానికి సరైన మార్గం మణికట్టు ఎముక నుండి (1 అంగుళం దూరంలో) గట్టిగా మరియు బాగా దూరంగా ఉంటుంది. ఎవరూ సాధారణంగా వాచ్‌ని ఎక్కడ పెట్టుకోరు.
మార్గం ద్వారా, నా దగ్గర Apple వాచ్ లేదు, కానీ నేను మరొక తయారీదారు నుండి మణికట్టు HRMని కలిగి ఉన్నాను మరియు అన్నింటిలోనూ సూత్రం ఒకేలా ఉంటుంది.
అయినప్పటికీ, మీరు అనవసరంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేకుండా, మీరు మీ గడియారాన్ని సరిగ్గా ధరించడం ప్రారంభించిన తర్వాత కూడా మీరు అసాధారణంగా అధిక రీడింగ్‌లను పొందినట్లయితే, నేను ఖచ్చితంగా వాటిని సీరియస్‌గా తీసుకుంటాను మరియు వైద్య వృత్తి నుండి సలహా అడుగుతాను (MacRumors కాదు).
వ్యక్తిగతంగా, నేను నా హెచ్‌ఆర్‌ఎమ్‌లో అసాధారణంగా అధిక పఠనాన్ని చూసినట్లయితే, అంతా బాగానే ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి నేను వెంటనే నా కార్యాచరణను ఆపివేస్తాను.
Apple వాచ్‌తో ఇది సాధ్యమో కాదో నాకు తెలియదు, కానీ నా HRMలో నేను నిర్దిష్ట హృదయ స్పందన రేటును మించి ఉంటే బజ్ చేయడానికి అలారం సెట్ చేయగలను.
జూలియన్
- జూన్ 30, 2007
- అట్లాంటా
- మే 18, 2015
dacreativeguy అన్నాడు: ఆ వ్యక్తి చేయి తప్పు ఏమిటి?
'దట్ డ్యూడ్'తో చెక్ చేయండి మరియు నాకు అంతా బాగానే ఉంది. 'ఆ వ్యక్తి' తన అన్ని చేతుల గురించి చెప్పాడు, ఇది బలహీనమైనది, తక్కువ సమన్వయం మరియు తక్కువ ఇష్టమైనది. ప్లస్ వైపు 'ఆ వ్యక్తి' అతను తన తుడవడం లేదు కానీ దానితో చెప్పాడు. ప్రతిచర్యలు:ట్రెమ్‌లాక్ మరియు బ్లూమూన్63 జె
జిమ్మీజోయ్
- సెప్టెంబర్ 20, 2012
- మే 18, 2015
జోడింపులు
- మీడియా అంశాన్ని వీక్షించండి ' href='tmp/attachments/image-jpg.553348/' >
image.jpg'file-meta '> 133.2 KB · వీక్షణలు: 422
mdawid
- ఏప్రిల్ 14, 2011
- మే 18, 2015
సర్ రూబెన్
- జూలై 3, 2010
- UK
- మే 18, 2015
జూలియన్ ఇలా అన్నాడు: 'దట్ డ్యూడ్'తో తనిఖీ చేయండి మరియు నాకు అంతా బాగానే ఉంది. 'ఆ వ్యక్తి' తన అన్ని చేతుల గురించి చెప్పాడు, ఇది బలహీనమైనది, తక్కువ సమన్వయం మరియు తక్కువ ఇష్టమైనది. ప్లస్ వైపు 'ఆ వ్యక్తి' అతను తన తుడవడం లేదు కానీ దానితో చెప్పాడు.
ఇక్కడ 'ఆ వ్యక్తి' అదే చేయి సాన్స్ యొక్క పిక్ ఉంది
చిత్రం
మీరు మీ చేతులు షేవ్ చేసుకోవడం నాకు ఇష్టం, అది మంచి లుక్! టి
TJone
కు
- ఆగస్ట్ 2, 2010
- మే 18, 2015
mdawid చెప్పారు: ఒకరి HR అంత ఎత్తుకు వెళ్లడం సాధ్యమే. కానీ, ఇది సాధారణమైనది కాదు మరియు ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. నేను రోడ్డు సైకిళ్లను రేస్ చేసేవాడిని మరియు నా హెచ్‌ఆర్ 140 నుండి 200 సెకన్ల వ్యవధిలో పెరుగుతుంది. నా హెచ్‌ఆర్ అంత ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం లేనందున నా పోలార్ హెచ్‌ఆర్‌ఎమ్ విచ్ఛిన్నమైందని నేను మొదట అనుకున్నాను. ఆరోగ్య సమస్య కారణంగా ఇది సాధ్యమైందని తేలింది. నాకు SVT ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది. నాన్-టెక్నికల్ మెడికల్ ఇన్ఫరెన్స్ అనేది రేసింగ్ HR. 2 విధానాలు చేసిన తర్వాత - సమస్య పరిష్కరించబడింది. మీ హెచ్‌ఆర్ అంత ఎక్కువగా నమోదు అయినప్పుడు మీకు అల్లరిగా అనిపిస్తే, నేను కార్డియాలజిస్ట్‌ని చూడమని సూచిస్తాను. ఇది పరికరాల ఎక్కిళ్ళు కంటే ఎక్కువ కావచ్చు.
అవును, ప్రతిదీ సరిగ్గా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి ఒక చెకప్ పొందడం మంచిది. దీన్ని తనిఖీ చేయడానికి కార్డియాలజిస్ట్‌ని చూడడం ఎప్పుడూ చెడ్డ ఆలోచన కాదు. mdawid చెప్పినట్లుగా SVT దీనికి కారణం కావచ్చు.
జూలియన్
- జూన్ 30, 2007
- అట్లాంటా
- మే 18, 2015
సర్ రూబెన్ ఇలా అన్నాడు: మీరు మీ చేతులు షేవ్ చేసుకోవడం నాకు చాలా ఇష్టం, అది చాలా బాగుంది!
...కానీ నేను డల్ రేజర్‌ని మాత్రమే కొనుగోలు చేయగలను.
టి ట్రెంట్0341
ఒరిజినల్ పోస్టర్- జూన్ 3, 2007
- మే 18, 2015
mdawid చెప్పారు: ఒకరి HR అంత ఎత్తుకు వెళ్లడం సాధ్యమే. కానీ, ఇది సాధారణమైనది కాదు మరియు ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. నేను రోడ్డు సైకిళ్లను రేస్ చేసేవాడిని మరియు నా హెచ్‌ఆర్ 140 నుండి 200 సెకన్ల వ్యవధిలో పెరుగుతుంది. నా హెచ్‌ఆర్ అంత ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం లేనందున నా పోలార్ హెచ్‌ఆర్‌ఎమ్ విచ్ఛిన్నమైందని నేను మొదట అనుకున్నాను. ఆరోగ్య సమస్య కారణంగా ఇది సాధ్యమైందని తేలింది. నాకు SVT ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయింది. నాన్-టెక్నికల్ మెడికల్ ఇన్ఫరెన్స్ అనేది రేసింగ్ HR. 2 విధానాలు చేసిన తర్వాత - సమస్య పరిష్కరించబడింది. మీ హెచ్‌ఆర్ అంత ఎక్కువగా నమోదు అయినప్పుడు మీకు అల్లరిగా అనిపిస్తే, నేను కార్డియాలజిస్ట్‌ని చూడమని సూచిస్తాను. ఇది పరికరాల ఎక్కిళ్ళు కంటే ఎక్కువ కావచ్చు.
నేను గట్టిగా తోసుకున్నప్పుడు ఎప్పటిలాగే అది నా వెనుకకు తన్నినప్పటికీ అసాధారణంగా ఏమీ అనిపించలేదు. అది ఎంత ఎత్తుకు చేరిందో (లేదా తప్పుగా చదవబడింది) నేను తిరిగి వెళ్లి చూసే వరకు కూడా నాకు తెలియదు. నేను SVT గురించి ఎన్నడూ విననందున నేను దానిని పరిశీలిస్తాను.
గ్రేట్మామ్
- జూన్ 23, 2010
- మే 18, 2015
జూలియన్ ఇలా అన్నాడు: 'దట్ డ్యూడ్'తో తనిఖీ చేయండి మరియు నాకు అంతా బాగానే ఉంది. 'ఆ వ్యక్తి' తన అన్ని చేతుల గురించి చెప్పాడు, ఇది బలహీనమైనది, తక్కువ సమన్వయం మరియు తక్కువ ఇష్టమైనది. ప్లస్ వైపు 'ఆ వ్యక్తి' అతను తన తుడవడం లేదు కానీ దానితో చెప్పాడు.
ఇక్కడ 'ఆ వ్యక్తి' అదే చేయి సాన్స్ యొక్క పిక్ ఉంది
చిత్రం
మీరందరూ ఆశ్చర్యపోతుంటే, ఆ వాసి చేయిలో తప్పు లేదు. అస్సలు ఏమీ లేదు. టి
ట్రెంట్0341
ఒరిజినల్ పోస్టర్- జూన్ 3, 2007
- మే 18, 2015
Wando64 చెప్పారు: 185 నుండి 215కి ఆకస్మికంగా జంప్ చేసి, ఆపై 202 బ్యాక్ డౌన్ నుండి 184కి వెళ్లడం తప్పుగా చదవడాన్ని సూచిస్తుంది.
మణికట్టు హెచ్‌ఆర్‌ఎమ్‌లను సరిగ్గా ధరించనప్పుడు/అప్పుడు తప్పుగా చదవడం అసాధారణం కాదు.
HRM ధరించడానికి సరైన మార్గం మణికట్టు ఎముక నుండి (1 అంగుళం దూరంలో) గట్టిగా మరియు బాగా దూరంగా ఉంటుంది.
జూలియన్స్ పిక్చర్ ద్వారా జడ్జ్ చేసేంత బిగుతుగా లేనప్పటికీ నడుస్తున్నప్పుడు నేను ఇలా ధరిస్తాను.
Wando64 ఇలా అన్నారు: వ్యక్తిగతంగా, నేను నా HRMలో అసాధారణంగా అధిక రీడింగ్‌ని చూసినట్లయితే, అంతా బాగానే ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి నేను వెంటనే నా కార్యాచరణను ఆపివేస్తాను.
నిజాయితీగా చెప్పాలంటే, నేను హెల్త్ యాప్‌లో నా హృదయ స్పందన రేటును చూసేటప్పుడు ఒక గంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం వరకు అది ఇంత ఎక్కువగా చదివినట్లు కూడా నాకు తెలియదు.
Wando64 ఇలా అన్నారు: Apple వాచ్‌తో ఇది సాధ్యమో కాదో నాకు తెలియదు, కానీ నా HRMలో నేను నిర్దిష్ట హృదయ స్పందన రేటును మించి ఉంటే బజ్ చేయడానికి అలారం సెట్ చేయగలను.
ఇది సాధ్యం కాదు (నాకు తెలిసినది) కానీ భవిష్యత్తులో ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని ఆశిస్తున్నాము.
సైడ్ నోట్‌లో నేను ఒక రకమైన విద్యుత్ జోక్యాన్ని పాలించగలనని అనుకుంటున్నాను (నేను చెప్పగలను ఉత్తమమైనది) ఇది క్వార్టర్ మైలు (400మీ) ట్రాక్‌లోని ల్యాప్ 8లో జరిగింది. ఇది ఒక విధమైన విద్యుత్ జోక్యం అయితే అది ప్రతి ల్యాప్‌కు సంభవించి ఉంటుందని నేను ఊహిస్తాను.
MH01
సస్పెండ్ చేయబడింది
- ఫిబ్రవరి 11, 2008
- మే 18, 2015
పుష్కర్ ఇలా అన్నాడు: హృదయ స్పందన రేటు 200 కంటే ఎక్కువగా ఉండటం అసాధారణం కాదు, అయినప్పటికీ చాలా మంది వ్యక్తులు 220తో ప్రమాణం చేస్తారు- గరిష్ట HRని లెక్కించడానికి మీ వయస్సు.
ఈ ఆప్టికల్ రీడర్‌లు HR పట్టీ వలె ఖచ్చితమైనవి కావు కాబట్టి Wahooని పొందడం విలువైనదే.
చాలా మందికి, ఇది చాలా అసాధారణమైనది.
జూలియన్
- జూన్ 30, 2007
- అట్లాంటా
- మే 18, 2015
Trent0341 చెప్పారు: జూలియన్స్ పిక్చర్ ద్వారా అంచనా వేయడానికి తగినంత గట్టిగా లేనప్పటికీ, నడుస్తున్నప్పుడు నేను దీన్ని ఇలా ధరిస్తాను.....
మీ తదుపరి పరుగులో ఒకసారి ప్రయత్నించండి. నేను బిగుతుగా ఉండే గడియారాన్ని ద్వేషిస్తాను కానీ బిగించి, మణికట్టును కొద్దిగా పైకి నెట్టండి. మీరు పరుగెత్తడం ప్రారంభించిన తర్వాత మీకు పట్టీ (ఎండార్ఫిన్లు మరియు ఇతర హార్మోన్లు కిక్ ఇన్) అనిపించవు. 2 పరుగులలో అది సహజంగా అనిపిస్తుంది.
నాతో పోలిస్తే నేను నా గార్మిన్ 620ని అబ్సెసివ్‌గా చీక్ చేస్తున్నాను
చూడండి మరియు ఇది దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ఒకదానికొకటి 3 బీట్‌లలో (తరచుగా ఒకే విధంగా ఉంటుంది). శనివారం నేను 11.6 మైళ్లు పరిగెత్తాను మరియు నా గార్మిన్ నా సగటు హెచ్‌ఆర్ 149 మరియు నా వాచ్ 150 అని చెప్పారు. ఇది 1:40 సమయానికి ఖచ్చితంగా ఉంది (కొండలు [1400' నిలువు] నన్ను చంపాయి). మీరు ఇప్పటికీ అధిక పఠనాన్ని పొందినట్లయితే, మీరు పరీక్షించడానికి BT పట్టీని కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు ఇంకా ఎక్కువగా ఉంటే కార్డియాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.
వాస్తవానికి ఏదైనా అసౌకర్యం లేదా క్రమరహిత భావన మరియు మీరు పరుగును ఆపాలి.
----------
greytmom చెప్పారు: ఒకవేళ మీరందరూ ఆశ్చర్యపోతుంటే, ఆ వాసి చేయిలో తప్పు లేదు. అస్సలు ఏమీ లేదు.
ధన్యవాదాలు, నేను 'ఆ పిచ్చి'కి తెలియజేస్తాను. అతను రోజంతా సిగ్గుతో తన ఎడమ చేతిని వెనుకకు దాచుకున్నాడు. అతను తనవన్నీ మిస్ అయ్యాడు
నోటిఫికేషన్‌లను కూడా చూడండి. jthesssin
- మే 6, 2013
- మాథ్యూస్ NC
- మే 18, 2015
మణికట్టు లోపలి భాగంలో సెన్సార్‌లతో 'తలక్రిందులుగా' ధరించడానికి ఎవరైనా ప్రయత్నించారా? రక్త నాళాలు ఉపరితలానికి దగ్గరగా ఉన్నందున, మరింత ఖచ్చితమైన పఠనం గ్రహించవచ్చు ...... TO
AFDoc
- జూన్ 29, 2012
- ప్రస్తుతానికి కొలరాడో స్ప్రింగ్స్ USA
- మే 18, 2015
Trent0341 చెప్పారు: ప్రత్యుత్తరానికి ధన్యవాదాలు! విషయం ఏమిటంటే నేను దీన్ని 24వ తేదీ నుండి ఉపయోగిస్తున్నాను మరియు అసాధారణంగా అధిక హెచ్‌ఆర్ రీడింగ్‌లు లేవు. నేను దానిని చాలా బిగుతుగా ధరిస్తాను మరియు *ఇది చాలా ఖచ్చితమైనదిగా అనిపిస్తుంది. MHRని లెక్కించడానికి వివిధ మార్గాల గురించి నాకు తెలుసు (అందుకే నేను దీన్ని సాంకేతికంగా నా MHRగా పోస్ట్ చేయడానికి కారణం 180లలో ఉండాలి). 200 కంటే ఎక్కువ ఉన్న హెచ్‌ఆర్‌లు చాలా అసాధారణమైనవి కావు అని కొంచెం పరిశీలించిన తర్వాత ఇది మంచి విషయంగా అనిపించదు.
నేను wahoo tckr (స్పెల్లింగ్ ఖచ్చితంగా తెలియదు) కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు దానితో క్రాస్ రిఫరెన్స్ చేయవచ్చు
విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు కూడా నా భార్య పల్స్ సాధారణంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.... 100ల దగ్గర. ఆమె 'ఆకృతిలో' ఉంది కానీ ఆసక్తిగల వ్యాయామం కాదు. టి
ట్రెంట్0341
ఒరిజినల్ పోస్టర్- జూన్ 3, 2007
- మే 18, 2015
జూలియన్ ఇలా అన్నాడు: మీ తదుపరి రన్‌లో ఒకసారి ప్రయత్నించండి. నేను బిగుతుగా ఉండే గడియారాన్ని ద్వేషిస్తాను కానీ బిగించి, మణికట్టును కొద్దిగా పైకి నెట్టండి. మీరు పరుగెత్తడం ప్రారంభించిన తర్వాత మీకు పట్టీ (ఎండార్ఫిన్లు మరియు ఇతర హార్మోన్లు కిక్ ఇన్) అనిపించవు. 2 పరుగులలో అది సహజంగా అనిపిస్తుంది.
నాతో పోలిస్తే నేను నా గార్మిన్ 620ని అబ్సెసివ్‌గా చీక్ చేస్తున్నాను
నేను ఖచ్చితంగా ఇక్కడ నుండి దీనిని ప్రయత్నిస్తాను. సమస్య ఏమిటంటే, నేను ఇప్పుడే మార్క్ అలెన్స్ శిక్షణా పద్ధతికి మారాను (అతను ఎవరో మరియు అతని పద్ధతి ఏమిటో మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు, కానీ మీ హృదయనాళ వ్యవస్థలో సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి ఇది చాలా తక్కువ HR వద్ద నడుస్తుంది. మొత్తం పనితీరును మెరుగుపరచడం ద్వారా) అంటే నేను కనీసం రెండు నెలల పాటు 144 HR కంటే ఎక్కువ రన్ చేయను.
ఈ అధిక హృదయ స్పందన రేటు (198 ఒకసారి మరియు 215 ఒకసారి) అన్ని గరిష్ట శ్రమ సెషన్‌ల ముగింపులో మాత్రమే వచ్చాయి. అందుకే నేను SVTకి దూరంగా ఉన్నాను. నేను AM లో అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేస్తాను అని చెప్పబడింది.
మీరు ప్రతిస్పందించినందుకు మరోసారి ధన్యవాదాలు (మరియు ప్రతి ఒక్కరికి కూడా!)!
----------
AFDoc ఇలా చెప్పింది: విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు కూడా నా భార్య పల్స్ సాధారణంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.... 100ల దగ్గర. ఆమె 'ఆకృతిలో' ఉంది కానీ ఆసక్తిగల వ్యాయామం కాదు.
ఇక్కడ తేడా ఏమిటంటే, నా విశ్రాంతి 60లలో ఉంటుంది, అప్పుడప్పుడు 50లలోకి పడిపోతుంది. శారీరక వ్యాయామం సమయంలో మాత్రమే అది అధిక స్థాయికి చేరుకుంటుంది మరియు సాధారణంగా 160 నుండి 180ల మధ్య ఉంటుంది. టి
ట్రెంట్0341
ఒరిజినల్ పోస్టర్- జూన్ 3, 2007
- మే 20, 2015
నేను డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్‌ని షెడ్యూల్ చేసాను (అయితే జూలై వరకు కాదు) మరియు Wahoo Tickr Xని ఆర్డర్ చేసాను (దాని వైబ్రేషన్ అలర్ట్‌ల కారణంగా). ఈ సమస్య ఇతరులతో ఎంత సాధారణం అని నాకు ఆసక్తిగా ఉంది? సంబంధం లేకుండా నేను HR రీడింగ్ డిపార్ట్‌మెంట్‌లో చాలా నమ్మదగినది కానందున ఈ వాచ్ వైపు నిజంగా మొగ్గు చూపుతున్నాను. మణికట్టు హెచ్‌ఆర్ మానిటర్‌లలో ఇది సాధారణం అని ఇంతకు ముందు చెప్పినదానిని బట్టి తెలుస్తోంది.
జూలియన్
- జూన్ 30, 2007
- అట్లాంటా
- మే 20, 2015
Trent0341 చెప్పారు: ఈ రోజు 209 పఠనం ఉంది (జూలియన్ మరియు ఇతరులు పేర్కొన్నట్లుగా బిగించి ఉంచారు). చుట్టుపక్కల రీడింగ్‌లను బట్టి చూస్తే ఇది తప్పుడు పఠనం.....
అన్నీ తప్ప ఖచ్చితంగా తప్పుడు రీడింగ్‌లు మరియు నిజంగా గుర్తించదగినవి కావు. అదే నిమిషంలో 2 (తప్పుడు పఠనం) నమూనాలు మీ సగటు HR రీడింగ్‌పై అతితక్కువ (లేదా ఏదీ లేని) ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఆసుపత్రిలో నిర్వహించబడే EKGకి కూడా కారకం అయిన క్రమరాహిత్యాలు ఉండవచ్చు. మీ HR ఒక నిమిషంలో 130 BPM నుండి 209 BPMకి మరియు 131కి వెనక్కి తగ్గే అవకాశం చాలా తక్కువ. అలా చేసి ఉంటే మీరు ఖచ్చితంగా అనుభూతి చెందుతారు. టి
ట్రెంట్0341
ఒరిజినల్ పోస్టర్- జూన్ 3, 2007
- మే 20, 2015
జూలియన్ ఇలా అన్నాడు: అన్నీ తప్ప ఖచ్చితంగా తప్పుడు రీడింగ్‌లు మరియు నిజంగా గుర్తించదగినవి కావు. అదే నిమిషంలో 2 (తప్పుడు పఠనం) నమూనాలు మీ సగటు HR రీడింగ్‌పై అతితక్కువ (లేదా ఏదీ లేని) ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఆసుపత్రిలో నిర్వహించబడే EKGకి కూడా కారకం అయిన క్రమరాహిత్యాలు ఉండవచ్చు. మీ HR ఒక నిమిషంలో 130 BPM నుండి 209 BPMకి మరియు 131కి వెనక్కి తగ్గే అవకాశం చాలా తక్కువ. అలా చేసి ఉంటే మీరు ఖచ్చితంగా అనుభూతి చెందుతారు.
ఖచ్చితంగా ఏమీ అనిపించలేదు... మరియు వెనక్కి తిరిగి చూస్తే, '13:00' నిమిషంలో 5 రీడింగ్‌లు పట్టింది అంటే 209కి జంప్ చేయడానికి అర నిమిషం కంటే తక్కువ సమయం పట్టేది. ఈ రీడింగ్ సిట్ సమయంలో తీసుకోబడింది. -అప్స్ నేను నమ్ముతున్నాను.
ఏమైనప్పటికీ నా టిక్కర్ రేపు రావాలి కాబట్టి అది సమయానికి వస్తే రేపు నా రన్‌లో రెండింటినీ పోల్చి చూస్తాను.
cmCimera
- ఫిబ్రవరి 12, 2010
- మే 20, 2015
జూలియన్ ఇలా అన్నాడు: నేను మొదటిసారి పరిగెత్తినప్పుడు నాకు అసాధారణంగా అధిక హెచ్‌ఆర్ రీడింగ్‌లు వచ్చాయి. పట్టీని సాధారణం కంటే ఒక మెట్టు ఎక్కువ బిగించి, వాచ్‌ని మీ మణికట్టు పైకి ½ అంగుళం పైకి తరలించండి. నా HR రీడింగ్‌లు ఇప్పుడు నా గార్మిన్ 620తో దాదాపుగా గుర్తించబడ్డాయి.
ఆసక్తి ఉన్నట్లయితే ఇక్కడ కొన్ని గొప్ప MHR కాలిక్యులేటర్లు ఉన్నాయి.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
చిత్రం
మీ తరలింపు లక్ష్యం 500 వద్ద ఉందా? మీరు చాలా పరుగులు తీయడం నాకు గుర్తుంది. ప్రస్తుతం నా తరలింపు లక్ష్యం 820 వద్ద ఉంది మరియు ఇది చాలా ఎక్కువగా ఉందని నేను భావిస్తున్నాను. నేను మొదట నా గడియారాన్ని పొందినప్పుడు నేను కొన్ని రోజులు మెంఫిస్‌లో ఉన్నాను మరియు నేను ప్రతిచోటా నడుస్తూ లక్ష్యాన్ని చేరుకుంటున్నాను. కానీ ఇప్పుడు నేను నా రెగ్యులర్ షెడ్యూల్‌కి తిరిగి వచ్చాను మరియు జిమ్ తర్వాత కూడా, నేను ప్రస్తుతం 562 వద్ద కూర్చున్నాను. ఆ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి నేను పరుగెత్తాలి లేదా మళ్లీ జిమ్‌కి వెళ్లాలి.
కొంచెం ఆఫ్ టాపిక్ అయినందుకు క్షమించండి.
మక్డ్యూక్
- జూన్ 27, 2007
- సెంట్రల్ U.S.
- మే 20, 2015
ఈ రోజుల్లో నేను కొంచెం అధిక బరువు మరియు సరిహద్దురేఖ రక్తపోటుతో ఉన్నాను. నేను మెరుగైన ఆకృతిని పొందడానికి Apple వాచ్‌ని ఉపయోగించడానికి సంతోషిస్తున్నాను. నేను నా ఐఫోన్‌ని ఉపయోగించి నా దశలను లెక్కించడం ద్వారా నెమ్మదిగా కొంత బరువును కోల్పోతున్నాను, అయితే Apple వాచ్ నన్ను మరింత ట్రాక్‌లో ఉంచుతుందని ఆశిస్తున్నాను. భవిష్యత్తు సంస్కరణలు లేదా బ్యాండ్‌లు నా కుటుంబంలో నడుస్తున్నందున రక్తపోటు పర్యవేక్షణను అనుమతిస్తాయని నేను ఆశిస్తున్నాను. హార్ట్ సెన్సార్ విషయానికొస్తే, ఆన్‌లైన్‌లో దాని పోలికలు మరియు మెడికల్ ఛాతీ పట్టీ మానిటర్ ఉన్నాయి మరియు ఇది ఆ ఫలితాలతో 99% సరిపోలినట్లు అనిపించింది కాబట్టి ఇది చాలా ఖచ్చితమైనదిగా ఉండాలి.
- 1
- 2
- 3
ప్రముఖ పోస్ట్లు