iOS 14 మరియు watchOS 7లో, Apple కొత్త స్లీప్ ట్రాకింగ్ ఫీచర్‌ను పరిచయం చేసింది, ఇది మీరు ప్రతి రాత్రి ఎంత నిద్రపోతున్నారో పర్యవేక్షించడానికి మరియు నిద్రవేళ రిమైండర్‌లు మరియు వైండింగ్ డౌన్ ప్రక్రియ సహాయంతో మీ నిద్ర అలవాట్లను మెరుగుపరచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ఆన్ హెల్త్ యాప్‌లో ఐఫోన్ , విండ్ డౌన్ స్లీప్ మోడ్ మరియు స్లీప్ షెడ్యూల్‌ని ఐచ్ఛిక లక్షణంగా కలిగి ఉంటుంది. ప్రారంభించబడినప్పుడు, ఇది పరధ్యానాన్ని తగ్గించడానికి మీ నిద్రవేళకు ముందు నిర్ణీత సమయంలో స్లీప్ మోడ్‌ని సక్రియం చేస్తుంది మరియు మీ iPhone యొక్క లాక్ స్క్రీన్‌కి మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడే యాప్‌లు మరియు షార్ట్‌కట్‌లను జోడిస్తుంది.
మీరు చేసిన తర్వాత మీ స్లీప్ షెడ్యూల్‌ని సెటప్ చేయండి మరియు స్లీప్ మోడ్ ప్రారంభించబడింది , విండ్ డౌన్‌ని సెటప్ చేయడానికి మరియు మీ షార్ట్‌కట్‌లను అనుకూలీకరించడానికి క్రింది దశలను అనుసరించండి.
- ప్రారంభించండి ఆరోగ్యం మీ ఐఫోన్‌లోని యాప్.
- నొక్కండి బ్రౌజ్ చేయండి టాబ్, ఆపై ఎంచుకోండి నిద్రించు .
- 'మీ షెడ్యూల్' కింద, నొక్కండి పూర్తి షెడ్యూల్ & ఎంపికలు .
- 'అదనపు వివరాలు' కింద, నొక్కండి విండ్ డౌన్ ఆపై మీరు ఎంచుకున్న నిద్రవేళకు ముందు స్లీప్ మోడ్‌ని యాక్టివేట్ చేయాలనుకుంటున్న సమయాన్ని ఎంచుకోండి.
- తర్వాత, నొక్కండి విండ్ డౌన్ సత్వరమార్గాలు .
Mac ని బలవంతంగా మూసివేయడం ఎలా
- నొక్కండి సత్వరమార్గాన్ని జోడించండి .
- సూచించబడిన యాప్ కేటగిరీలలో ఒకదానిని నొక్కడం ద్వారా లేదా యాప్ స్టోర్ నుండి ఒకదాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ మొదటి విండ్ డౌన్ సత్వరమార్గాన్ని ఎంచుకోండి (ట్యాప్ చేయండి యాప్ స్టోర్ నుండి యాప్‌లను చూపండి ) మీరు ఎంచుకున్న యాప్‌ను నొక్కినప్పుడు కనిపించే ప్లస్ బటన్‌ను నొక్కండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, దిగువకు స్క్రోల్ చేయండి మరియు మీ లైబ్రరీ నుండి యాప్‌ని ఎంచుకోండి .
- నొక్కండి మరొక సత్వరమార్గాన్ని జోడించండి మీ స్లీప్ మోడ్ లాక్ స్క్రీన్‌కి మరిన్ని షార్ట్‌కట్‌లను జోడించడానికి.
స్లీప్ మోడ్ తదుపరి యాక్టివ్‌గా ఉన్నప్పుడు, మీరు aని చూస్తారు సత్వరమార్గాలు మీ మసకబారిన లాక్ స్క్రీన్ మధ్యలో బటన్.
మీరు ఎంచుకున్న యాప్‌లకు శీఘ్ర ప్రాప్యత కోసం మీ షార్ట్‌కట్‌లను బహిర్గతం చేయడానికి దాన్ని నొక్కండి. మీరు మీ సత్వరమార్గాలను మార్చాలనుకుంటే, మీరు కూడా కనుగొనవచ్చు సవరించు సత్వరమార్గాల పాప్-అప్‌లోని బటన్.
iOS 14 మరియు watchOS 7లోని అన్ని కొత్త నిద్ర సంబంధిత ఫీచర్‌ల గురించి మరిన్ని వివరాల కోసం, తప్పకుండా మా తనిఖీ చేయండి అంకితమైన గైడ్ .
ప్రముఖ పోస్ట్లు